Setiap orang mempunyai tahap pembangunan dan tumpuan individu. Sekiranya dia mempunyai kebolehan ini dengan baik, maka masalahnya meninggalkan hidupnya, kebanyakan rancangannya berjaya dilaksanakan. Tetapi jika anda tidak menumpukan perhatian apabila anda berfikir atau melakukan sesuatu, adalah mustahil untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Anda perlukan
Komputer, pencetak, kertas, pen.
Manual arahan
1
Selaras dengan kelas tumpuan. Bawa mereka 15 minit sehari. Tidak ada yang harus mengganggu anda. Latar belakang mungkin muzik yang menyenangkan dan aroma herba. Lebih baik mengadakan kelas pada waktu pagi, selepas mandi yang menggembirakan, tetapi sebelum sarapan. Anda boleh minum air, jus, teh atau kopi.
2
Motivasikan diri anda dengan apa kesan yang anda akan dapat dari latihan ini. Mereka mengembangkan perhatian dan keupayaan tersembunyi otak anda, meningkatkan komunikasi dengan bawah sedar, mendorong perkembangan intuisi, penglihatan dan kemampuan telepati, dll.
3
Ketahui latihan paling mudah. Objek latihan adalah titik biasa pada sehelai kertas putih. Setelah anda belajar menumpukan perhatian, anda boleh beralih ke amalan yang lebih kompleks.
4
Buat dokumen biasa dalam Cat atau Word. Di tengah, letakkan titik dengan diameter 5 mm. Sekiranya anda tidak menyukai warna hitam, gunakan warna biru dan hijau yang tenang dan neutral. Cetak fail dalam format A4. Anda tidak boleh menggunakan keupayaan komputer dan menarik titik secara manual. Postur anda adalah posisi duduk yang selesa, sambil mengekalkan postur badan yang betul, leher dan kepala harus dilonggarkan. Kencangkan sehelai kertas sehingga titik "kelihatan" pada alis anda.
5
Lihat secara langsung pada titik itu, duduk dengan panjang lengan dari kepingan tetap. Larutkan sepenuhnya pada ketika ini. Fikirkan hanya dia. Memikirkannya tanpa bertukar kepada objek lain. Jika anda ingin berkedip, tutup sedikit mata anda, tetapi jangan berhenti senaman. Sekiranya air mata mengalir, tutup mata anda dan berehat. Jangan risau oleh mereka, seperti mereka menunjukkan proses yang baik dalam organ penglihatan. Dalam fikiran anda, bayangkan satu titik. Cuba sekali lagi selepas kegagalan kuasa.
6
Gabungkan amalan ini setiap hari dengan tindakan anda. Apa sahaja yang anda lakukan, lakukan dengan sedar. Fokus pada apa yang anda lakukan. Sekiranya anda membaca, jangan menonton TV. Sekiranya anda bercakap, jangan minum teh dan jangan sama sekali menjawab semasa berada di Internet. Semua ini menumpukan perhatian dan tumpuan yang diperlukan. Mengikuti peraturan ini setiap hari, anda akan menjadi lebih peka dengan kehidupan anda, yang akan membawa anda ke kejayaan.