Salah satu emosi negatif terkuat adalah ketakutan. Sikap takut adalah ambivalen. Di satu pihak, perasaan ini mendorong kemajuan, dan di sisi lain, ia adalah kuasa yang merosakkan yang memendekkan kehidupan seseorang pada masa-masa.
Apakah ketakutan sebenarnya? Ketakutan timbul tepat apabila seseorang berada dalam keadaan yang mengancam kewujudannya, secara sosial atau secara biologi. Para saintis percaya bahawa rasa ketakutan adalah wujud dalam alam semula jadi. Mekanisme ini berfungsi sebagai amaran tentang bahaya yang pasti dan membolehkan anda berfokus untuk mencari jalan keluar dari situasi ini. Walau bagaimanapun, ketakutan mungkin juga tidak berasas. Sebagai contoh, apabila seseorang berada dalam keadaan jangkaan sebelum kejadian tidak diketahui.
Mana-mana orang mempunyai pengalaman hidup yang terdiri daripada kedua-dua pengalaman positif dan negatif. Setiap kali anda mengalami sesuatu yang negatif, ia meninggalkan jejak tertentu di bawah sedar. Apabila pengalaman negatif itu diulang, tetapi juga diperkuat dengan keperluan untuk mengulangi tindakan yang tidak berjaya, maka ketakutan kegagalan akan diperkuat dan diperbaiki. Sebagai contoh, mengapa terdapat pendapat bahawa pasukan rumah mempunyai peluang yang lebih baik untuk memenangi perlawanan bola sepak? Kerana ada maklumat - bidang anda sendiri, negara anda sendiri, dsb. Ini bermakna maklumat, kesedaran membantu mengatasi ketakutan. Sekiranya para pemain tahu tentang pesaing mereka, syarat pertandingan, mengenai adat dan kebiasaan negara, maka di dalam fikiran mereka di sana tidak akan menjadi ruang untuk ketakutan dan kecemasan.
Menariknya, sesetengah sarjana melihat rasa tertanya-tanya sebagai satu bentuk ketakutan. Mereka percaya bahawa kejutan kadang-kadang timbul di bawah keadaan yang sama seperti ketakutan. Apabila seseorang terkejut, dia memberi tumpuan kepada sebab-sebab fenomena yang luar biasa, dan rasa ketakutan membuatnya mencari cara untuk mengelakkan ancaman. Dan jika kedua-dua perasaan ini dihubungkan dengan cara ini, maka pemindahan penekanan dan perhatian dari hasil acara kepada penyebabnya akan mengatasi emosi paling negatif di dunia - ketakutan.