Mengejar kebahagiaan telah mengenal orang sejak zaman Adam. Ia tidak pernah meninggalkan manusia. Orang telah mencuba hampir segalanya. Seseorang benar-benar berjaya. Namun, lebih penting untuk tidak menjadi, tetapi tetap bahagia. Dengan cara yang sama, lebih penting untuk tidak dilahirkan seorang lelaki, tetapi untuk kekal sehingga akhir. Oleh itu, untuk menjadi gembira adalah mungkin, tetapi bagaimana untuk menjadi begitu?
Anda perlukan
Keupayaan untuk menganalisis
Manual arahan
1
Jaga diri dengan baik. Menganalisis hari ini. Antara aktiviti yang membawa anda lebih banyak kepuasan? Sekiranya anda tidak dapat menamakan satu, maka sudah tiba masanya untuk mengubah pandangan anda terhadap kehidupan. Adakah anda mempunyai rehat yang baik pada waktu malam? Tidakkah anda mempunyai sarapan pagi hari ini? Ia sangat penting bagi seseorang yang ingin sentiasa bahagia mempunyai sikap bersyukur. Dan dalam hidup anda ada banyak perkara yang anda perlu bersyukur.
Anda mempunyai penglihatan yang baik, adakah anda sering menggunakannya? Atau adakah anda telah melupakan apa yang kelihatan seperti syurga? Atau mungkin anda mempunyai suara yang baik? Terdapat puluhan ribu orang yang bermimpi tentang kemampuan untuk sekurang-kurangnya mengucapkan kata-kata. Menurut beberapa laporan, jika anda mempunyai peti sejuk dan terdapat makanan di dalamnya, anda berpakaian dan anda mempunyai perumahan - anda lebih kaya daripada 75% orang di planet ini.
Perhatikan dan menghargai yang baik, bukannya memberi tumpuan kepada negatif. Melihat ini, seperti penjana kereta, akan menyokong tenaga dalam hidup anda. Tetapkan matlamat - setiap hari mencari tiga sebab untuk kegembiraan. Berkongsi carian dengan orang lain. Menghilangkan kebiasaan memberitahu berita negatif.
2
Perhatikan keperluan anda. Terdapat banyak orang yang gembira, tetapi mereka gagal mengekalkan keadaan ini. Pengembaraan yang tidak bermakna melalui kehidupan boleh mengalirkan kebahagiaan anda kepada penurunan terakhir. Fikirkan mengapa kanak-kanak kecil tidak hairanlah tentang kebahagiaan? Mereka secara sedar merasakan penjagaan ibu bapa. Hakikat bahawa mereka memerlukannya sentiasa mengingatkan perhatian orang dewasa.
Orang yang tidak peduli dengan persoalan kebahagiaan bahkan tidak mengalami kerja yang berlebihan. Mereka suka melakukan perkara yang berguna. Sebaliknya, terdapat orang-orang yang letih dari pembaziran tenaga yang tidak bermakna. Mereka yang berjaya melakukan perniagaan yang membawa kesenangan mengekalkan kebahagiaan paling kerap.
3
Tertarik pada orang lain. Menurut prinsip injil, perhatian harus diambil bukan hanya tentang kepentingan kita, tetapi juga tentang kepentingan orang lain. Bantu orang, korbankan sesuatu yang tidak mementingkan diri sendiri. Bolehkah seorang lelaki menikmati berjalan kaki dengan isteri yang marah-marah? Dan wanita itu dari komunikasi dengan pengantara-menggerutu? Hampir tidak. Kemungkinan besar, hati anda akan dipenuhi dengan kebahagiaan dari minat peribadi yang ditunjukkan kepada anda. Tertarik juga kepada orang lain.
Menurut ahli psikologi D. Carnegie, seseorang yang tidak berminat dengan kawan-kawannya mengalami kesukaran yang besar dalam hidup dan menyebabkan kemudaratan yang paling besar kepada orang lain. Di tengah-tengah orang-orang yang kalah itu muncul.
4
Senyum lebih kerap. Jangan ambil diri sendiri dan orang lain dengan sungguh-sungguh. Rasa humor yang sihat akan membantu mengekalkan kestabilan emosi. Bukan rahsia lagi bahawa ekspresi muka seseorang mencerminkan keadaan dalamannya. Dengan cara yang sama, emosi positif boleh menjadi pantulan senyuman anda.
Menurut pemain drama Sepanyol, Lope de Vega, kami akan lebih sihat jika kami bercakap lebih banyak. "Ahli onkologi H. Sans-Ortiz mengesahkan bahawa rasa humor
melembutkan rasa sakit, mengurangkan kebimbangan, merangsang kreativiti, melemahkan ketegangan emosi dan otot.
Setuju dengan data ini, seorang wanita yang menjalani tujuh operasi untuk membuang tumor ganas berkata: "Apabila anda sakit, anda tidak bercanda, tetapi anda perlu cuba untuk tidak kehilangan rasa humor anda. Kadang-kadang saya bandingkan hidup saya dengan taman di mana tumbuhan yang berbeza tumbuh, dan satu perkara daripada mereka, malangnya, penyakit saya, saya tidak membenarkan ia tumbuh dan dengan itu menenggelamkan semua yang lain. Dan walaupun saya tidak berjaya atas penyakit saya, saya masih dapat menikmati kehidupan, dan ini bagus."
Perhatikan
Menyadari batasan kebahagiaan Anda. Kebahagiaan yang ideal dan abadi masih belum dijumpai. Adalah agak biasa untuk mengalami kesuraman ketika terjadi sesuatu yang salah, tetapi tidak perlu untuk tetap berada dalam keadaan ini sepanjang masa.
Nasihat berguna
Hantarkan hati anda dari kekacauan - kebanyakan mereka tidak akan menjadi kenyataan. Memimpin kehidupan mudah dan nilai apa yang anda ada. Kongsi lebih kerap. Mengharapkan kurang dari orang lain.
Artikel berkaitan
Cara membuat kebahagiaan