Kebanyakan orang mencari sendiri sepanjang hidup mereka. Kadang-kadang semuanya stabil dan teratur, dan seseorang tidak perlu, dan tidak mahu mengubah apa-apa. Dan kadang-kadang seseorang mendapat ketidakpastian ketika dia ingin menukar rutin hariannya. Kemudian dia memikirkan bagaimana menentukan gaya hidupnya, bagaimana mengubah corak tingkah lakunya.
Manual arahan
1
Pertama, orang yang berlainan mempunyai keperluan yang berbeza untuk kebaikan: seseorang mahu perubahan revolusioner setiap minit hidup mereka, seseorang hidup seperti orang dalam kes. Tetapi peraturannya adalah sama untuk semua orang - perubahan dalam gaya hidup tidak boleh terlalu drastik, jika tidak, anda akan menghadapi risiko keliru dalam urusan harian, semasa pelaksanaan yang anda tidak pernah memikirkan sebelumnya. Oleh itu, jika anda ingin mengubah beberapa tabiat, cuba berbelanja dengan cara baru tidak lebih daripada 25% masa yang terjaga.
2
Kedua, tetapkan matlamat yang ingin anda capai sebagai hasil dari membentuk gaya hidup anda. Ngomong-ngomong, gaya hidup tidak akan unik. Anda perlu mencari corak di kalangan persekitaran anda, yang anda suka. Anda boleh meminjam tabiat selebriti, tetapi lebih baik membaca buku-buku yang baik mengenai pertumbuhan peribadi, sebagai contoh, ahli psikologi Nikolai Kozlov, dan mengubah tingkah laku anda dalam arah yang mengikuti teknik yang diuji oleh ribuan orang.
3
Ketiga, gaya hidup yang akan anda bentuk harus sesuai untuk anda dan menjadi selesa. Orang tidak berfikir tentang kuasa yang mempunyai tabiat mereka. Sekiranya anda secara berkala memaksa diri anda untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengan keperluan tanpa tujuan penting, anda hanya akan mengalami konflik dalaman dan akan selalu merasa tidak senang dengan diri sendiri. Jika anda seorang yang emosi, lebih baik jangan memaksa diri anda untuk mengira jumlah sebenar barang yang dibeli di kedai setiap kali. Sekiranya, sebaliknya, adalah orang yang kering dan rasional, anda tidak perlu berusaha untuk menunjukkan simpati kepada semua orang dan menjadikan respons sebagai syarat asas bagi diri anda sendiri.
4
Keempat, membincangkan pembentukan gaya hidup baru anda dengan orang tersayang, mereka dapat membantu anda mencari kelemahan dan memberikan sokongan apabila anda mempunyai kekuatan untuk bertarung. Jika anda tidak mendapat kekuatan untuk meneruskan diet yang sihat, sahabat baik akan mengingatkan anda tentang cita-cita anda dan memberi inspirasi kepada anda dalam masa yang singkat. Dapatkan bantuan - dan anda pasti akan dapat!