Sukar untuk membayangkan berapa banyak kecederaan yang sebenarnya kita bawa dalam diri kita, berapa banyak tangisan yang menangis dalam diri kita, kata-kata dan jeritan yang terkekang. Berapa banyak kesakitan, kebencian, kepahitan, dan lebih banyak lagi yang kita telah buat selama bertahun-tahun, betapa berat beban yang kita lakukan pada bahu kita sepanjang hidup, tidak berani membuangnya dan meluruskan diri kita sendiri. Dan anda boleh berurusan dengan semua ini lebih daripada satu hari dan setahun, tetapi selalu ada harapan bahawa anda boleh menghapus kebanyakan sampah mental, membersihkan diri anda dari yang tidak perlu dan membebaskan diri anda, memberi tempat kepada perasaan baru, emosi baru, sensasi baru.
Ibu bapa saya bercerai ketika saya berumur 10 tahun. Saya masih ingat bahawa pada masa itu saya tidak merasakan apa-apa emosi khas tentang perkara ini. Saya dengan tenang menerima berita ini, saya merasakan sedikit maaf kepada ibu saya apabila dia memberitahu saya dengan air mata di matanya bahawa ayah tidak akan tinggal bersama kami sekarang. Dan saya berusaha sedaya upaya untuk membantu ibu saya ketika itu. Oleh kerana dia bekerja banyak dalam peralihan, saya mengambil tanggungjawab untuk segala-galanya: untuk adik perempuan saya, untuk belajar, untuk membeli-belah dan mendapatkan kupon (ingat 90-an
), untuk pesanan di rumah, secara umum, saya kemudian banyak menggantung diri saya dan membawa beban berat ini selama bertahun-tahun. Tidak pernah ada kemarahan atau kemarahan pada ayah, berkembang seperti orang lain, dan semuanya, pada dasarnya, adalah dengan perintah saya. Topik perceraian tidak pernah muncul dalam fikiran saya, sepertinya saya tidak ada yang tragis dalam keadaan ini. Walaupun pada masa dewasa, saya menganggap perceraian seseorang sebagai perkara biasa dan tidak memahami apakah ia dinyatakan sebagai semacam tragedi.
Hari ini saya mengamalkan salah satu teknik, dengan bantuan rakan sekerja, kami membuat topik yang tidak ada hubungannya dengan perceraian, semua bidang dan tahap terlibat dalam teknik: pemikiran, perasaan dan emosi, sensasi dalam badan. Pada satu ketika ada rasa sakit di tangan kanan, mereka mula mengatasinya, dia tiba-tiba bergerak lebih tinggi ke atas lengan ke bahu dan berhenti di situ. Menghadapi kesakitan ini, saya tiba-tiba menyedari bahawa dia mahu mengingatkan saya tentang perceraian. Pada mulanya saya tidak menyedari apa itu, tetapi tiba-tiba air mata datang ke matanya, saya mula menangis dalam suara saya, sebagai seorang kanak-kanak, saya sepenuhnya masuk ke dalam keadaan yang kecil Olya itu, yang mengetahui bahawa ayahnya pergi, saya mahu menjerit, secara amnya, amukan, seperti yang boleh dilakukan oleh kanak-kanak, tetapi saya tidak pernah membiarkan perkara ini berlaku.
Saya berasa sangat menyesal untuk diri saya sendiri, saya benar-benar mahu dikasihani, dibelai dan memeluk. Tetapi saya tidak mendapatnya dari ibu atau ayah saya. Kemudian, sudah pada masa kanak-kanak, saya mahu kelihatan kuat, kini hanya datang kesedaran bahawa saya tidak mahu kasihan diri dari orang lain. Hanya sekarang saya sedar sejauh mana trauma ini duduk di dalam saya dan menjaga saya dari diri saya sendiri.
Selepas itu, kelegaan datang, tuduhan emosi yang kuat dilepaskan, begitu banyak tenaga. Kasihan diri saya digantikan dengan kegembiraan, yang, seperti yang ternyata, saya melarang diri saya berasa sepenuhnya, kerana saya tidak dapat bersukacita apabila ibu saya sakit, dan saya menyokongnya sebanyak mungkin. Nampaknya saya melarang diri untuk benar-benar menikmati, tentu saja, tidak selalu dan saya seorang yang optimis dalam hidup, tetapi perasaan gembira yang terpendam ini selalu ada.