Pengesahan - perasaan, emosi, pemikiran yang, saling berkaitan dengan kata-kata, membantu mengubah keyakinan, mencapai matlamat. Keadaan utama adalah kemampanan. I.e. Pengesahan bukanlah satu pemikiran yang meletus dan hilang. Ia adalah unjuran kepercayaan positif yang sengaja dan berterusan. Di bawah keadaan apa yang boleh pengesahan mengubah kehidupan untuk lebih baik?
Fikiran kita adalah magnet yang kuat. Ini membantu sesetengah orang untuk membawa nasib baik kepada kehidupan, sementara yang lain harus sentiasa menghadapi masalah dan tugas yang tidak dapat dilalui. Pikiran menyumbang kepada pemenuhan keinginan terdalam, tetapi seseorang mesti belajar untuk mengawal kuasa ini. Dan ini lebih rumit daripada kelihatannya pada pandangan pertama. Penguatkuasaan yang digabungkan dengan kepercayaan positif akan membantu anda mengawal pemikiran anda.
Peraturan penyusunan
Apabila menulis ikrar untuk setiap hari, frasa negatif mesti dielakkan. Perkataan "Saya berhenti merokok" digantikan dengan "Saya menjalani gaya hidup sihat." Seharusnya tidak ada "tidak pernah", "berhenti", "tidak" dalam pengesahan.
Ia adalah perlu untuk bercakap fikiran pada masa kini, tetapi bukan tegang masa lalu. Untuk bawah sedar kita, masa lalu atau masa depan tidak wujud. Hanya ada sekarang. Kita perlu menjadi kaya, sihat dan bahagia sekarang, pada saat ini. Mahu pasti? Ia tidak perlu dikatakan bahawa harga diri akan meningkat esok selepas potong rambut atau selepas sebulan senaman tetap di gym. Anda sepatutnya mempunyai keyakinan pada diri sendiri. Gaya rambut baru dan lebih banyak atletik hanya akan menekankan keperibadian anda.
Emosi yang kuat muncul disebabkan oleh tetapan tertentu. Anda perlu mengucapkan frasa dengan beberapa penguatan. Contohnya, anda boleh berkata, "Saya membeli kot bulu yang baru." Tetapi frasa itu akan menjadi lebih kuat berkat penghalusan. Sebagai contoh, "Saya membeli sebuah kot panjang dan tudung dengan sebuah tudung." Dan jika anda juga menambah imej, rasa kegembiraan pembelian, maka kesan afirmasi akan meningkat beberapa kali.
Kawalan pemikiran
Agar pengesahan dan pemikiran positif menjadi berkesan, adalah perlu untuk mengawal pemikiran dan perasaan anda sendiri, yang timbul sebagai imej latar belakang semasa sebutan "frasa sihir". Jika anda tidak percaya apa yang anda katakan, maka impian tidak akan menjadi realiti.
Sebagai contoh, jika anda berlebihan berat badan, tetapi anda akan mengatakan di hadapan cermin bahawa anda langsing, tidak mungkin suara dalaman akan bersetuju dengan anda. Oleh itu, pengesahan mesti dipertimbangkan dengan teliti. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan bahawa setiap hari anda menjadi lebih langsing dan langsing, lebih baik dan lebih baik.
Mengapa pengesahan diperlukan jika mereka tidak bercanggah dengan keadaan sebenar? Ia perlu untuk memisahkan fakta dan kepercayaan. Misalnya, berat badan berlebihan adalah realiti. Dan pemikiran bahawa setiap tahun angka itu akan menjadi lebih teruk dan lebih teruk lagi adalah keyakinan, bukan fakta. Kita juga perlu melakukan pembetulan, mengesan dan mengolah setiap pemikiran.
Kesilapan biasa
Apabila menyusun ikrar untuk setiap hari, perkataan "saya boleh" harus ditinggalkan. Pikiran bawah sedar tidak menyedarinya, kerana sepenuhnya yakin dengan keupayaan anda. Mengatakan "boleh", anda tidak bertanggungjawab, anda hanya menyatakan fakta, tidak lebih. Oleh itu, bawah sedar tidak akan bertindak.
- Kita harus berfikir secara positif. Penguatkuasaan akan berkesan sekiranya anda menyebutnya secara teratur. Jika tidak, mereka hanya akan dilupakan oleh alam bawah sedar, akan ada tugas lain yang lebih penting.
- Lupakan perkataan "I will", kerana ia tidak ada kaitan dengan masa kini.
- Tidak perlu cat puluhan afirmasi. Cuba fokus pada satu, keyakinan yang lebih penting. Setelah mencapai apa yang anda inginkan, anda boleh meneruskan ikrar seterusnya.
- Bersabar! Ia tidak mudah untuk bekerja dengan pemikiran. Dan anda tidak perlu menunggu hasil yang cepat. Bersabar dan berterusan dalam aspirasi anda..