Kecerdasan adalah ciri kecerdasan anda yang membantu anda mencari penyelesaian yang cepat dan mudah. Individu yang cepat-cepat bertindak balas kepada segala-galanya dengan cepat, tetapi tidak selalu bijaksana. Walau bagaimanapun, ciri psikologi sesetengah individu dengan berkesan membantu mereka untuk kekal dalam keadaan terbaik dalam keadaan kehidupan apa pun. Adakah mungkin untuk membangunkan keahlian dalam masa dewasa?
Manual arahan
1
Cukuplah, tetapi untuk berfikir dengan lebih cepat, anda perlu melambatkan. Ini bermakna anda perlu berhenti menyesuaikan otak anda apabila mencari penyelesaian. Stres yang anda alami saat ini merangsang pengeluaran kortisol, hormon korteks adrenal. Cortisol boleh merosakkan dan merosakkan sel-sel otak.
2
Jika hidup anda penuh dengan tekanan, cuba dapatkan badan anda untuk menurunkan pengeluaran kortisol. Melambatkan kadar kehidupan anda - pada waktu pagi anda tidak perlu berlari untuk bekerja, berbaring dan berfikir tentang apa yang menyenangkan, berikan diri, tuding diri anda secara positif sepanjang hari. Senaman yang menyenangkan, jika anda melakukannya setiap hari, akan mengurangkan kadar hormon stres dalam tubuh anda.
3
Untuk perkembangan kecacatan cepat, ia juga sangat penting untuk sentiasa menggunakan otak anda. Merangsang dengan melemparkan teka-teki dan teka-teki yang sukar. Jika hari ini anda terlalu malas untuk berurusan dengan arahan yang rumit, maka esok otak anda tidak mahu memahami bahkan yang paling mudah. Latihan fikiran yang berterusan membawa kepada hasil yang luar biasa, walaupun pada masa dewasa. Lihatlah - orang tua yang paling kuat yang telah memelihara akal mereka sepenuhnya adalah orang yang, sebelum dewasa, terlibat dalam kerja mental.
4
Bagaimana anda boleh melatih kecerdasan anda? Untuk ini, pelbagai watak, teka-teki, teka-teki, tugas menghiburkan akan dilakukan. Terdapat permainan yang indah yang dipanggil Daripada Fly to the Elephant. Bagi dia, satu perkataan diambil di mana pada setiap peringkat permainan satu huruf diganti dan ia berubah menjadi satu sama sekali berbeza. Sebagai contoh, perkataan "rumah" boleh bertukar menjadi perkataan "kanser": rumah - dok - batu - kanser. Ia juga sangat berguna untuk mengingati sesuatu - ayat, teks, lagu, dongeng.
5
Dengar muzik. Para saintis telah membuktikan bahawa muzik klasik, misalnya, Mozart, merangsang otak.
6
Menjadi optimis. Jika anda tidak percaya kepada diri sendiri, maka anda tidak membina aktiviti otak anda. Orang yang berfikiran positif selalu berusaha untuk memperluas cakrawalanya, dan tidak cenderung untuk kehilangan kemampuan intelektual.
7
Selain latihan untuk minda, untuk mengembangkan kecerdasan, anda perlu melakukan latihan untuk badan. Latihan meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan keupayaannya. Dan jika anda menjalankan kelas di udara segar, maka faedah daripadanya akan berubah dua kali ganda.
8
Makan betul. Kekurangan vitamin B dan asid folik mempunyai kesan yang sangat buruk ke atas ingatan dan semua aktiviti intelektual seseorang. Makan lebih banyak sayuran, ikan, telur, produk tenusu, bijirin dan kecerdasan cepat anda akan sentiasa berada di atas!