Orang ramai boleh menangis atas pelbagai sebab dan sebab - kesakitan, kesedihan, ketakutan, penghinaan, kebencian, kegembiraan dan kegembiraan. Menangis adalah gelombang emosi, disertai dengan air mata. Selalunya, kanak-kanak dan wanita menangis, sementara lelaki lebih cenderung menangis. Orang yang mempunyai watak yang kuat yang tahu bagaimana mengawal dirinya jarang menangis. Tetapi untuk menghalang emosi seseorang jauh dari diperolehi oleh semua dan tidak selalu.
Air mata paling kerap timbul dari kesakitan, penderitaan, kekecewaan. Mana-mana kesakitan adalah satu set kompleks pengalaman manusia yang terdiri daripada pemikiran, emosi, perasaan dan pengalaman. Seseorang optimis atau orang yang mempunyai watak yang kuat akan mengalami situasi kurang menyakitkan yang menyebabkan kesakitan mental atau fizikal. Seorang pesimis akan menghadapi situasi seperti itu lebih sukar. Keberaniannya diremehkan, sementara dia sering tidak cenderung untuk mengekspresikan emosinya secara terbuka. Masalah dalaman yang terkumpul akan mendapati manifestasi mereka dalam sakit kepala dan tekanan. Ternyata lebih baik menangis, untuk memberikan budi kepada emosi dan masalah terkumpul. Doktor percaya bahawa air mata adalah tindak balas kepada sakit atau tekanan fizikal.
Perkara yang paling menarik ialah menangis sangat berguna, kerana air mata memberi kelegaan, pelepasan emosi. Selepas seseorang menangis, dia menjadi lebih baik. Ekspresikan emosi anda apabila mereka muncul dalam diri anda. Tidak kira sama ada mereka positif atau negatif, mereka perlu "dipancarkan", dipaparkan. Tetapi jangan pindahkan semua emosi negatif anda kepada orang lain: mereka tidak perlu dipersalahkan atas perasaan anda.
Tetapi apa yang harus dilakukan jika di pejabat bos anda, anda berasa seperti menangis, ketidakadilan, terisak di dalam kerongkong anda, seperti benjolan, air mata yang baik di mata anda. Di atas segalanya, cuba dapatkan kembali nafas anda. Bernafas lancar, tenang. Anda boleh minum air, ini akan membantu menarik diri bersama. Cara yang baik untuk tidak menangis adalah untuk menjadikan perhatian anda dan mula memikirkan sesuatu yang lain. Anda perlu belajar bagaimana untuk mengimbangi keupayaan dalaman anda dengan keperluan untuk menerima kelulusan sepanjang masa. Jangan cuba untuk menyenangkan semua orang, belajar untuk mengatakan tidak. Tidak perlu sentiasa merasa bersalah. Kami tidak merasa bersalah kerana tidak dapat terbang seperti burung. Dan akan ada sebab yang lebih sedikit untuk air mata.
Kehidupan manusia adalah kompleks, tidak dapat diramalkan, dan ia sering mempunyai masa yang sangat baik dan bahagia. Dan dari kebahagiaan juga, anda boleh menangis dengan air mata kegembiraan. Air mata semacam itu sukar untuk menahan, dan adakah perlu? Saya mahu menangis dengan kebahagiaan - menangis.
Ahli psikologi berkata: air mata, menangis - ini adalah ubat terbaik untuk tekanan. Ingat, tidak satu pun yang tersembunyi, tidak berpengalaman, tidak dapat dilakukan oleh emosi anda. Dia akan kembali dengan sakit fizikal, tekanan, kemurungan. Oleh itu, jika keadaan membenarkan, menangis untuk kesihatan.