Untuk menjadi acuh tak acuh - ini bermakna untuk mengaitkan tanpa emosi yang tidak wajar kepada apa yang berlaku di sekeliling. Ketidakhadiran membolehkan kita melihat dunia sebagai filem atau siri, bergantung pada minda, dan bukan pada emosi.
Manual arahan
1
Untuk menjadi acuh tak acuh, anda perlu abstrak atau menarik diri dari "I" anda sendiri, atau membahagi diri menjadi pelihat "I" dan "Saya". Ia akan mengambil usaha untuk membangunkan pemerhati itu sendiri, tetapi dia berada dalam setiap orang. Dalam ertikata umum, ini adalah sebahagian daripada keperibadian anda yang memastikan tingkah laku anda mematuhi norma sosial, bahagian yang menilai semua tindakan anda, dan bahagian yang hanya diamalkan.
2
Pada mulanya, sangat sukar untuk menangkap bahagian keperibadian anda, untuk ini anda perlu menilai semua reaksi anda terhadap pelbagai situasi, memantau segala yang terjadi di kepala anda untuk mencari pemerhati ini. Sebaik sahaja anda mendapati bahagian keperibadian anda, mengasingkannya dari keseluruhan, anda boleh melihat dunia sebagai filem.
3
Untuk bergabung dengan pemerhati "Saya", untuk melihat kehidupan anda dari kedudukannya, cuba kurang terlibat dalam acara-acara di sekeliling anda. Walaupun nafas mendidih dalam diri anda, jangan lepaskannya dengan segera. Kawal emosi dengan minda anda, jangan berikan mereka akan. Dengan belajar melepaskan emosi secara beransur-ansur, anda dapat mengurangkan tahap kesannya kepada anda. Pada mulanya ini seolah-olah satu tugas yang sangat sukar, tetapi bayangkan pengamat "saya" menonton filem di mana anda hanya salah satu aksara. Sesetengah orang, dalam mencari sikap acuh tak acuh, memilih untuk percaya bahawa mereka tidak menonton, tetapi membuat filem, sama ada pelakon dan pengarah. Melibatkan pengamat dalaman anda dalam situasi yang sukar. Melihat emosi seolah-olah dari luar adalah lebih mudah daripada melihat mereka dari dalam.
4
Sekiranya tumpuan dengan penekanan pengarah pemerhati tidak berfungsi untuk anda, cuba pendekatan yang berbeza. Jangan membahagikan peristiwa menjadi penting dan tidak penting. Cuba untuk merawat segala sesuatu sebagai sesuatu yang sementara, tidak kekal, tidak penting pada skala keabadian. Kira anda
emosi khazanah berharga, sumber utama yang tidak bernilai pengeluaran pada tipis. Anda tidak boleh pergi terlalu jauh dengan ini, oleh sebab itu, ramai orang yang telah berlebihan dengan sikap acuh tak acuh tidak boleh bersukacita walaupun pada masa-masa yang serius.
5
Para penyelidik Austria percaya bahawa orang yang benar-benar tidak peduli terhadap kehidupan, hampir tidak pernah mengalami kebahagiaan. Sudah tentu, terdapat situasi apabila sikap acuh tak acuh adalah satu-satunya jalan keluar, terutamanya apabila menghadapi masalah dalam kehidupan peribadi, tetapi lebih baik tidak melepaskan emosi, kerana mereka adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan.