Watak yang cepat-cepat membawa kesedihan kepada pemiliknya dan orang-orang di sekelilingnya. Orang yang tidak terkawal boleh mengatakan kekasaran dalam ledakan emosi yang kuat, yang kemudiannya akan menyesal.
Manual arahan
1
Cuba lihat diri anda dari sisi pada masa ini apabila anda menyebutkan kekasaran lain. Wajah anda mungkin kelihatan tidak menarik pada saat ini: mata anda menonjol, mulut anda bengkok, kulit anda terlalu merah atau pucat. Fikirkannya - kekasaran tidak menghiasi siapa pun.
2
Menilai keadaan fikiran anda semasa pernyataan kasar anda sendiri: emosi anda menjadi panas, jantung anda mula mengalahkan lebih cepat, takikardia mungkin bermula, dan tekanan darah anda meningkat. Tubuh menderita secara fizikal, tidak memerlukannya.
3
Kawal emosi anda semasa perbalahan lisan, diam, bayangkan musuh anda dalam keadaan yang paling dahsyat di mana dia dapat, bersimpati dengannya - kemarahan akan berlalu dengan sendirinya.
4
Mari kita melepaskan tenaga negatif anda: mengatur pergaduhan bantal, melakukan kecergasan atau joging, dan sebagainya. Sekiranya anda sentiasa terputus di rumah selepas kerja keras atau menikmati aliran tenaga, jika anda bertengkar dengan seseorang, dengan teliti - anda boleh menjadi vampire tenaga. Orang-orang di negeri ini berasa sangat tidak berpuas hati sehingga mereka membuat orang lain seperti itu.
5
Cuba apabila anda ingin mengatakan kekasaran lain, bayangkan bahawa anda mempunyai lelucon di mulut anda, atau ia dimeteraikan dengan pita, dan anda tidak boleh mengatakan satu perkataan. Atau membuat peraturan untuk dikira hingga sepuluh apabila anda mahu menjadi kurang ajar. Mungkin kemarahan akan berlalu pada masa ini.
6
Memupuk kemanusiaan, sikap positif terhadap dunia, dan belajar menghormati kedudukan orang lain. Ingat bahawa kekasaran adalah takdir orang hempedu yang tidak pandai, bahawa anda berada di atas manifestasi seperti sifat buruk.
7
Tahu untuk tidak bertindak kasar kepada kekasaran. Seni ini jarang dimiliki oleh sesiapa sahaja, oleh sebab itu ia sangat dihormati oleh kebanyakan orang. Untuk dapat mengekang diri sendiri pada waktunya, menjadi tuan emosi seseorang - ini semata-mata menyebabkan penghormatan orang lain.