Pembangunan otak, meningkatkan tahap intelektual mereka untuk orang muda bermakna hasil pembelajaran yang lebih tinggi, untuk orang-orang pertengahan umur - peluang kerjaya yang lebih luas, dan untuk orang tua - mengekalkan kejelasan fikiran dan pencegahan penyakit otak. Dibawa oleh perkembangan minda, banyak yang mencapai hasil yang mengagumkan dan juga menjadi pemenang Buku Rekod Guinness.
Ramai orang telah mencapai hasil yang sangat tinggi dalam perkembangan otak. Seseorang mempunyai keupayaan pengkomputeran di peringkat komputer. Seseorang mempunyai ingatan fenomena untuk acara dan nombor. Seseorang fasih dan menulis dalam beratus-ratus bahasa di dunia. Daripada ini, kita dapat menyimpulkan bahawa warganegara purata menggunakan kebolehan mentalnya dengan hanya beberapa peratus. Dan pakar neurofisiologi mengesahkan fakta ini.
Untuk melatih aktiviti otak, banyak latihan, latihan dan kaedah telah dibangunkan. Kebanyakan mereka boleh dikelompokkan menjadi beberapa kawasan yang berasingan untuk latihan.
Cara utama mengembangkan kecerdasan
Belajar bahasa ibu dan bahasa asing. Satu kajian serius tentang bahasa asing yang baru mewujudkan otak rangkaian neural yang diperluas yang diperlukan untuk mengingati kata-kata baru, frasa, peraturan untuk membina pertuturan, tatabahasa. Hal yang sama berlaku dengan kajian berterusan bahasa ibunda mereka, penambahan perbendaharaan kata, semasa bekerja pada ucapan dan menulis literasi. Di samping itu, pengetahuan tentang satu atau lebih bahasa asing merupakan kelebihan yang besar dalam pekerjaan dan kemajuan kerjaya.
Neuron adalah unit struktur dan fungsi sistem saraf manusia. Daripada sel-sel ini mempunyai struktur kompleks dan fungsi yang sangat khusus, dan prosesnya terdiri daripada otak dan saraf tulang belakang manusia dan haiwan.
Ambidextria - keupayaan untuk melakukan semua tindakan sama baik dengan kedua tangan kanan dan kiri. Untuk tindakan yang dilakukan oleh setiap tangan, salah satu hemisfera serebrum bertanggungjawab. Perkembangan kemahiran yang dilakukan oleh tangan kiri (untuk tangan kiri - kanan) mengaktifkan kerja hemisfera yang sebelumnya tidak aktif, mewujudkan hubungan baru antara neuron individu dan antara hemisfera.
Otak bukan sahaja menghantar impuls kawalan kepada otot-otot badan, menyebabkan mereka berkontrak, berehat dan melakukan apa-apa tindakan. Gaya hidup aktif, aktiviti fizikal tetap, pemerolehan kemahiran fizikal baru 2 kali mempercepat pembentukan neuron baru di otak. Terdapat hubungan ke arah yang bertentangan. Telah terbukti secara eksperimen bahawa jika anda membayangkan proses latihan fizikal dalam imaginasi anda secepat mungkin, ini memberikan peningkatan yang baik dalam kekuatan otot. Jadi, untuk otot kecil peningkatan kekuatan adalah 35% selama 3 bulan, untuk otot besar - 13%.
Untuk perkembangan otak yang bertujuan, sains baru dicipta - neurosains. Pada mulanya, ia bertujuan untuk mencegah penyakit neurodegenerative pada orang tua. Tetapi ia menunjukkan keberkesanannya di kalangan orang yang berumur berbeza. Prinsip asas neurosains adalah melakukan perkara biasa dengan cara yang luar biasa. Sebagai contoh, berpakaian dan kasut dengan mata ditutup, melakukan kerja rumah dengan satu atau dua mata ditutup, membaca buku terbalik. Anda boleh pergi bekerja dengan laluan yang berbeza, di tempat kerja lebih sering melakukan permutasi. Tonton siaran televisyen tanpa bunyi atau mendengar dengan mata anda tertutup, membayangkan apa yang tidak kelihatan atau tidak didengar.
Perjalanan lebih kerap. Pelajari perkara-perkara baru tentang kehidupan orang lain, mengenai geografi, mengenali orang yang berbeza. Pada setiap masa, perjalanan dianggap cara terbaik untuk menjadi orang yang pintar dan komprehensif. Dan pada zaman primitif - satu-satunya cara. Oleh itu, ia dianggap rutin untuk orang primitif untuk mendengar deskripsi lisan laluan berbilang kilometer, selepas beberapa tahun untuk mengulangi laluan ini dan kali pertama untuk mencari pokok atau batu yang betul di titik akhir laluan.
Kelas seni sempurna membangunkan aktiviti otak. Menyanyi, bermain muzik, melukis, mendengar muzik yang baik membangunkan pemikiran imaginatif dan kreatif. Selain itu, hubungan antara hemisfera dan otak sedang berkembang, tahap intelek manusia meningkat. Para saintis memanggilnya "kesan Mozart."
Pilihan
Perkembangan otak juga difasilitasi oleh nutrisi yang betul, sihat dan seimbang, penolakan tabiat buruk, dan penggunaan air yang mencukupi. Terutama berkhasiat untuk otak: walnut, badam, coklat, kopi dan koko, ikan berlemak, buah liar. Dadah khas dan bahan tambahan aktif biologi juga mempunyai kesan yang ketara.
Merokok merosakkan bekalan oksigen ke otak, membawa kepada kebuluran oksigen sel saraf, dan merosakkan aktiviti otak. Alkohol membawa kepada kematian sejumlah besar neuron, yang memberi kesan buruk kepada akal.
Semua latihan dan petua yang diterangkan akan membantu untuk meningkatkan hasil aktiviti otak dengan ketara. Mencapai peluang penggunaan 100% tidak berfungsi, jika hanya kerana peluang belum diterokai, dan sempadan tidak ditakrifkan. Untuk mengetahui sempadan kemungkinan, anda mesti melampaui batas ke dalam mustahil!
Artikel berkaitan
9 cara mudah untuk mengepam otak anda