Musim luruh adalah musim yang indah dan melankolis. Alam bersiap sedia untuk tidur musim sejuk, hujan, panas dan matahari semakin kecil setiap hari, dan "buasir" melimpah pada banyak orang. Agar tidak berkecil hati, atur musim luruh anda dengan betul.
Walaupun cuaca membenarkan, berjalan sejauh mungkin melalui hutan musim gugur atau taman bandar. Suhu yang selesa, menyentuh daun di bawah dan udara segar di dalam suasana romantik.
Pada bulan September, susunkan gambar pada latar belakang daun merah dan kuning. Landskap musim luruh kelihatan sangat cantik.
Gunakan karunia alam semulajadi. Termasuk dalam buah-buahan dan sayur-sayuran diet harian anda dari "musim luruh tua": epal, anggur, kacang, labu.
Malam hujan kelabu akan menyala menonton filem atau membaca buku. Mempunyai petang yang selesa. Untuk melakukan ini, anda memerlukan selimut yang hangat, secawan teh harum atau segelas wain yang diminati, filem yang menarik, permainan papan, syarikat yang baik atau yang disayangi berdekatan.
Pada hari hujan yang sejuk, sangat menyenangkan untuk menghabiskan masa dengan perapian. Sekiranya anda mempunyai perapian yang sebenar, jangan malas dan kerap membuat api di dalamnya. Bagi mereka yang tinggal di pangsapuri standard, terdapat juga jalan keluar - membeli perapian elektrik. Jualan ada model yang mensimulasikan kebakaran sebenar, walaupun keretakan balak didengar.
Beli minyak dan garam mandi. Mandian wangi hangat selepas hari gugur kelabu akan hangat, berehat dan meningkatkan perasaan anda. Jangan lupa tentang aktiviti fizikal, sukan ini akan menyebarkan darah anda dan tidak akan ada kesan kelesuan dan mengantuk.
Jangan bersembunyi di rumah. Sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sebulan, pergi ke beberapa acara menarik. Emosi positif dan pengalaman baru akan mengubah musim gugur yang membosankan.
Jika "masa sedih" tidak boleh diterima oleh anda sama sekali, pergi panaskan dan bernafas di negara-negara hangat. Sedikit lebih musim panas tidak akan menyakiti anda.