Malah hampir selalu merumitkan hubungan antara manusia. Walau bagaimanapun, berbohong kepada diri sendiri merumitkan kehidupan itu sendiri. Untuk melakukan penipuan diri, berpura-pura menjadi orang lain atau meyakinkan diri sendiri tentang sesuatu, bermaksud menjauh dari kenyataan. Untuk jujur dengan diri sendiri dan berhenti berbohong pada diri sendiri, anda perlu belajar sendiri dan tingkah laku anda.
Belajar untuk mengatakan tidak
Salah satu tanda utama yang seseorang berbohong kepada dirinya sendiri adalah kebiasaan bersetuju dengan orang dalam segalanya. Orang seperti itu merasa berkewajiban untuk mengatakan ya untuk setiap permintaan dan cadangan dari orang lain. Namun, tingkah laku ini adalah menipu diri sendiri. Bersetuju dalam segala hal dengan orang lain, seseorang kadang-kadang mengambil tanggungjawab yang tidak dapat dipenuhi. Di samping itu, kebiasaan untuk bersetuju dalam segala hal membawa kepada fakta bahawa seseorang mula menggunakan, yang lain melihat ketidakupayaannya untuk menolak sesuatu. Belajar untuk mengatakan tidak apabila diperlukan. Oleh itu, anda membiarkan orang lain memahami apa yang sebenarnya anda fikirkan, dan juga berhenti menipu diri sendiri.
Ikuti pemikiran anda tentang diri anda
Berhenti berusaha memenuhi harapan orang lain. Jaga diri anda sepanjang hari. Perhatikan sama ada anda cuba menyesuaikan diri dengan seseorang, sama ada anda takut mengecewakan orang lain. Tindakan sedemikian merosakkan keperibadian anda. Cuba jangan mengatakan atau melakukan perkara yang bertentangan dengan kepercayaan dan minat anda. Jangan buat perkara hanya kerana orang lain mengharapkannya daripada anda. Jangan cuba menjadi orang lain atau meniru orang lain. Kekal sendiri.
Mekanisme perlindungan
Tanda penipuan diri yang lain adalah pertahanan kategorik terhadap pandangannya, yang tidak membenarkan pendapat lain. Sekiranya anda selalu menganggap diri anda betul, anda menipu diri sendiri, anda melakukan pembelaan yang mendalam dan tidak mendengarkan orang lain. Tingkah laku seperti itu mengubah kepercayaan dan sistem nilai seseorang menjadi instrumen untuk mencapai tujuan peribadi, yang sama sekali tidak menyumbang kepada kejujuran dengan diri sendiri dan orang lain.
Jangan melebih-lebihkan kemampuan anda.
Kebiasaan terlalu menilai diri dan kemampuan seseorang juga merupakan jenis kebohongan pada diri sendiri. Ini membawa kepada fakta bahawa seseorang dibebankan dengan tugas yang tidak dapat dia laksanakan, tetapi pada masa yang sama dia terus mendakwa bahawa dia mampu melakukan apa saja. Akibatnya, dia tidak dapat mengesahkan kata-katanya dengan perbuatan dan kehilangan reputasinya di antara orang-orang di sekelilingnya. Belajar untuk mengenali kelemahan anda dan bukan kesempurnaan. Benarkan diri anda membuat kesilapan. Kenali batasan keupayaan anda.