Rasa malu dalam kehidupan seharian kadang-kadang menjadikan seseorang itu sangat baik, tetapi ia juga boleh mengganggu hubungan perniagaan dan kerja. Orang-orang yang malu dan malu ini ciri-ciri watak ini menghalang bersungguh-sungguh, meninggalkan yang dikenakan, melindungi diri mereka atau bahkan menunjukkan kecerdasan perniagaan mereka dan kecacatan cepat. Mereka yang menjadi mangsa rasa malu mereka sendiri perlu belajar bagaimana mengatasinya.
Manual arahan
1
Analisis sebab-sebab tingkah laku anda - mungkin semasa kecil anda selalu diganggu dan dikritik oleh semua pernyataan anda. Di satu pihak, ini mengajarkan anda untuk mengatakan hanya perkara-perkara yang disengajakan, tetapi di sisi lain, anda malu untuk berkomunikasi dan tidak dapat menyatakan pandangan anda secara bebas dan tenang. Sekarang ingat bahawa anda bukan lagi kanak-kanak, dan tidak ada yang berhak memberi komen kepada anda. Beri inspirasi kepada diri anda bahawa pendapat anda sama pentingnya dengan pendapat orang lain dan diharapkan dari anda, bertanya dan menjemput anda untuk mengambil bahagian dalam perbualan.
2
Mulakan latihan praktikal untuk menghilangkan rasa malu yang tidak perlu dalam diri anda. Belajarlah menjadi yang pertama berhubung dengan orang asing. Mulakan kecil - dalam perjalanan ke tempat kerja atau dari tempat kerja, beralih ke orang yang lewat dengan soalan: "Pukul berapa?" atau tanya kepada mereka bagaimana anda lebih baik ke beberapa tempat di bandar anda. Gunakan pilihan kedua untuk meminta tambahan, menjelaskan soalan. Cuba mulakan perbualan dan jangan segan, jika percakapan anda mematikannya dengan cepat - itu bermakna dia tidak mempunyai masa. Teruskan senaman anda setiap hari, dan selepas seminggu anda tidak akan menghadapi masalah perbualan aktif dengan orang yang lewat.
3
Sekiranya anda dijemput ke syarikat yang tidak dikenali, rebutlah peluang ini untuk menghilangkan rasa malu. Baca berita terkini, lihat ulasan filem dan persembahan baru. Cuba mulakan perbualan dengan orang asing yang pertama kali melihat anda, dengan kata-kata: "Adakah anda tahu itu
.? "atau" Saya dapati hari ini
"Apabila anda melakukan ini beberapa kali, anda akan menyedari bahawa tidak begitu sukar untuk memulakan perbualan dan berada di tengahnya.
4
Untuk memastikan kata-kata anda, dan, oleh itu, jangan berasa malu dan canggung dalam perbualan, baca banyak, belajar tentang segala sesuatu yang baru dan menarik, apa yang berlaku dan apa yang boleh menjadi subjek perbualan. Ia juga akan membantu anda untuk mempertahankan pandangan anda dan tidak bersetuju dengan orang yang berterusan, hanya untuk tidak berhujah dengan mereka.
5
Belajar untuk membantah dan mengatakan tidak apabila anda tidak menginginkan sesuatu. Anda mesti faham bahawa banyak yang cuba menggunakan rasa malu anda untuk keluar dari anda. Setelah menyingkirkannya, anda hanya dapat memperhatikan minat anda dan melakukan perkara yang anda fikirkan perlu.
Artikel berkaitan
Cara menolong anak anda mengatasi rasa malu