Ketidakamanan, kompleks, rasa bersalah adalah tanda bahawa seseorang tidak mencintai dirinya sendiri. Ini mempengaruhi tingkah laku, menjadikannya sukar untuk santai dan bahagia. Menerima diri memungkinkan untuk menikmati setiap hari, bebas dalam tingkah laku dan pemikiran.
Sebilangan kritikan terhadap tahap perkembangan seseorang, penampilan harus ada pada seseorang. Keberanian diri sendiri tidak sihat, penting untuk mencukupi, benar-benar memandang diri sendiri, memahami kualiti buruk dan baik. Dan anda tidak perlu selalu membandingkan diri anda dengan seseorang, hanya ada satu garis panduan - anda sendiri. Sekiranya hari ini anda lebih baik dari semalam, maka semuanya baik-baik saja, anda bergerak ke arah yang betul.
Kekurangan saya adalah kelebihan saya
Untuk mencintai diri sendiri, terima bahagian positif dan negatif anda. Adalah penting untuk menyedari bahawa setiap orang mempunyai kualiti yang berbeza, tidak ada orang yang mempunyai sifat yang baik sahaja. Tetapi seseorang selalu dapat melihat kualiti manusia dari pelbagai sudut. Beberapa kekurangan kadang-kadang menjadi kebaikan yang sangat penting jika dinilai dengan betul.
Lakukan senaman yang mudah. Bahagikan helai kertas dengan jalur menegak ke dalam 2 bahagian. Di ruangan kiri, tuliskan kualiti "buruk" anda. Mereka boleh ada, tetapi penting untuk mencari seberapa banyak yang mungkin. Tulis semua tuntutan yang boleh anda buat sendiri. Luangkan masa anda, anda bahkan boleh meminta orang yang tersayang, mereka akan membantu. Apabila senarai sudah siap, tulis di bahagian lain helaian apabila kualiti yang anda ingat sebelum ini membantu anda dalam hidup anda. Contohnya, "keras kepala" di sebelah kanan, dan di sebelah kiri - "tahu bagaimana mempertahankan pendapat", "mencapai matlamatnya." Yang terakhir ini amat dihargai di tempat kerja.
Lihatlah senarai anda dan fahami bahawa semua yang anda ada hanya tambah nilai. Dan terima ini bukan sebagai negatif, tetapi sebagai ciri, sebagai sesuatu yang menjadikan anda unik.
Senarai Pencapaian
Untuk mencintai diri sendiri, anda perlu mencari alasan untuk ini. Biasanya orang hanya menyalahkan dirinya kerana tidak mempunyai masa, tidak mengatakan, atau tidak dapat melakukannya. Tetapi sudah tiba masanya untuk mula berfikir secara berbeza. Latihan ini mesti dilakukan setiap malam, dan kemudian anda akan merasa cinta pada diri anda dalam beberapa minggu.
Tulis perkara yang boleh anda banggakan. Apa yang baik yang telah anda lakukan untuk hidup anda, bagaimana anda berguna kepada saudara-mara dan masyarakat, apa yang indah dalam diri anda. Cari bilangan maksimum kelebihan. Berfikir tentang apa yang anda boleh mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri dan lengkapkan senarai itu. Selepas itu, tulis sesuatu yang lain dalam senarai setiap malam. Walaupun mencuci pakaian untuk keluarga, menyediakan makan malam adalah alasan untuk membanggakan diri sendiri, ini adalah kesempatan untuk berterima kasih kepada diri kita sendiri. Sayangi diri anda kerana melakukan banyak perkara, bersukacitalah bahawa dunia memerlukan anda.
Cinta diri terbentuk secara beransur-ansur. Adalah perlu untuk melihat diri anda dari sudut yang baik, dan berusaha untuk tidak melihat kekurangannya. Jadilah lembut kepada diri sendiri, untuk kelemahan anda, kerana setiap orang mempunyai mereka. Senyapkan diri dalam cermin, tetapi jangan cari kilo tambahan. Berkonsentrasi pada yang cantik, dan semuanya akan menjadi lebih mudah.
Artikel berkaitan
Bagaimana seorang wanita mencintai dirinya sendiri