Hidup dalam tempoh perubahan sangat sukar, cara hidup yang biasa dimusnahkan, dan yang baru belum diciptakan. Tetapi perlu menerima apa yang berlaku dan membina segala sesuatu dengan cara yang baru. Perubahan dalam kehidupan peribadi adalah peluang untuk bermula sekali lagi, memperbaiki kesilapan dan membina sesuatu yang lebih kukuh.
Manual arahan
1
Pemisahan bukanlah sebab untuk kehilangan hati. Sudah tentu, untuk beberapa waktu anda juga boleh menangis dan terbakar, tetapi anda tidak sepatutnya terlibat dalam proses ini. Tujuh hingga sepuluh hari pengalaman sudah cukup untuk membebaskan diri daripada kebencian. Pada masa ini, anda boleh mengalahkan bantal, mengadu kepada semua rakan anda dan meneteskan air mata pada waktu malam, tetapi kemudiannya tiba masa untuk mengubah segala-galanya. Dan dalam kehidupan baru tidak ada tempat untuk kesedihan.
2
Anda mempunyai banyak masa lapang yang dibelanjakan untuk hubungan anda. Kini anda perlu mengambilnya dengan sesuatu. Lebih baik untuk segera tampil dengan latihan berguna yang akan membawa hasil yang positif. Meningkatkan badan, latihan fizikal akan meningkatkan angka, menambah nada, dan memulihkan keadaan gembira. Latihan harus dipilih untuk diri sendiri, seseorang akan pergi untuk tinju, seseorang untuk yoga. Lebih baik melakukan perkara yang membawa kedamaian dan senyuman. Tarian Belly, Pilates, aqua aerobics, tarian Latin atau plastik plastik akan memberikan rasa kenyang hidup, memberi nafkah. Dua atau tiga malam seminggu akan terlibat dalam sukan, bukan kesedihan, tetapi ini adalah hasilnya.
3
Menukar kehidupan peribadi, anda boleh mengubah segala sesuatu di sekeliling. Muat semula rumah anda atau pindah. Ia memerlukan banyak tenaga, tetapi perasaan ruang baru memberikan kesan yang berbeza. Memilih langsir, hidangan baru, perkakas rumah, anda akan melupakan masalah. Perkara-perkara kecil yang selesa akan menjadikan reka bentuk terang dan berwarna-warni. Dan perubahan yang lebih dramatik, semakin baik. Pada masa yang sama, buang semua perkara yang mengingatkan kesatuan lalu, jangan simpan foto lama di tempat-tempat terkenal lagi. Ya, dan kumpulkan semua hadiah dan bawa mereka ke pondok atau garaj. Kurangnya peringatan, semakin baik.
4
Menjaga penampilan anda. Sebuah almari pakaian baru, manicure yang indah, urut biasa melegakan ketegangan. Prosedur salon menambah nilai kepada seorang wanita, membuatnya bersinar dari dalam. Lakukan ini bukan untuk seseorang dari luar, tetapi hanya untuk diri sendiri. Manjakan diri dengan krim dan mandi, berikan diri anda wangian dan produk muka dan badan. Bau, bunga dan menggembirakan orang lain. Tenggelamkan diri anda dengan kemewahan, keselesaan dan ketenteraman supaya anda tidak mengingati kelalaian masa lalu.
5
Bercakap hanya tentang masa depan. Apabila bertemu dengan kawan-kawan, jangan ingat tentang rehat, jangan bincangkan apa yang berlaku, jangan lihat apa yang berlaku sebelum ini. Anda tidak perlu lagi, melihat ke hadapan, bermimpi dan merancang. Visualisasi membolehkan anda mencipta keadaan yang diingini, sehingga setiap hari memikirkan apa yang ingin anda lakukan di masa depan: ke mana hendak pergi, apa yang harus dibeli, apa yang harus dicapai, siapa yang akan bertemu. Berfikir secara positif, hanya bercakap tentang kebaikan, dan kemudian semua negatif hanya dibubarkan.
6
Jangan salahkan diri anda dengan apa yang berlaku sama ada dalam pemikiran atau dalam kata-kata. Memahami bahawa segala-galanya berlaku, tidak mungkin untuk berubah, yang bermaksud anda tidak perlu mencari alasan dalam diri anda. Jangan mencipta negativiti dalam diri anda, jangan cuba untuk mencurahkan lumpur pada bekas rakan kongsi anda. Semuanya selesai, dan tidak perlu lagi membicarakannya. Tahap selesai, dan hanya yang terbaik adalah di hadapan. Tidak perlu membiarkan diri anda kembali ke masa lalu, untuk berfikir bagaimana semuanya boleh berlaku. Dan jangan berfikir tentang apa yang masih berlaku. Ini tidak mungkin, yang bermaksud idea-idea ini hanya akan menyebabkan anda menderita.