Masalah komunikasi dalam masyarakat moden adalah sama seperti orang yang mempunyai kesulitan dengannya. Untuk meningkatkan komunikasi anda, anda mesti terlebih dahulu memahami sebab-sebab yang menghalang perkembangan sosiolinguistik manusia. Menurut ahli psikologi, terdapat tiga masalah utama yang perlu ditangani.
Manual arahan
1
Sebab yang paling biasa orang boleh menjadi tidak berkomunikasi adalah ketakutan mereka untuk membuka. Reaksi psikologi pelindung yang mendasari fobia sosial ini tidak membenarkan seseorang untuk mengekspresikan dirinya, untuk menunjukkan perasaan dan emosinya, untuk secara khusus menyatakan sikapnya terhadap sesuatu atau sesiapa pun. Ketakutan bawah sedar, yang sering refleksif, tidak difahami sepenuhnya oleh orang yang mengalaminya. Ia ditafsirkan sebagai malu dan rasa malu. Ada yang mengatakan bahawa seseorang mempunyai watak sedemikian, tetapi ia tidak begitu mudah. Fobia sosial adalah gangguan yang, bagaimanapun, berjaya diatasi dengan bantuan pelbagai latihan pertumbuhan diri.
2
Kadang-kadang seseorang hanya tidak memahami motif-motif tingkah laku yang tidak biasa dari pengantara. Kenapa dia menggumamkan sesuatu di bawah nafasnya, bukannya dengan jelas menyatakan pemikirannya dengan kuat? Mungkin dia takut sesuatu atau tidak sopan? Percanggahan dalaman boleh memainkan jenaka yang sukar dengan anda, yang mungkin disalah tafsir oleh orang lain. Berdasarkan kesan pertama, penampilan dan cara bercakap, sangat mudah untuk melekat label "aneh" atau "tidak pasti diri" kepada orang itu. Ingat pepatah ini: "Mereka disambut dengan pakaian, tetapi dikawal oleh pikiran." Dalam kes ini, ia mencerminkan intipati masalah dengan jelas. Setelah meletakkan label pada seseorang, cukup sukar untuk memahami motif tindakannya dan menerima apa yang sebenarnya. Dalam kes ini, psikoterapi tingkah laku berfungsi hebat (pakar menyebutnya juga perilaku kognitif).
3
Halangan terakhir yang menghalang seseorang daripada memperbaiki komunikasinya adalah keletihan atau keengganan untuk berkomunikasi. Dalam kebanyakan kes, ini adalah gejala neurasthenia yang jelas. Keadaan seseorang boleh dipromosikan oleh: kerja yang sengit dan panjang, yang memerlukan bukan sahaja fizikal, tetapi juga upaya moral; atau masalah psikologi tertentu yang menekan dan menindas seseorang dari dalam. Semua ini membawa kepada keadaan kelemahan yang marah, hasil daripada mana komunikasi menderita. Sekiranya sebab utama untuk memulakan neurasthenia adalah kerja keras, maka rehat adalah penting. Pastikan anda berehat, bercuti dengan perbelanjaan anda sendiri, membeli tiket ke sanatorium selama 2-3 minggu, tidak kurang, kerana ini memerlukan rehat yang lama. Perlu diingat bahawa 2-3 hari tidak akan menyelesaikan masalah itu, tetapi hanya akan memperburuk keadaan. Jika penyebab utama neurasthenia adalah faktor konflik psikologi dalaman, disarankan untuk menjalani kursus psikoterapi dengan psikoterapis yang berpengalaman.