Kekuatan tenaga adalah konsep yang kompleks yang bermaksud keupayaan untuk meyakinkan diri sendiri, ditambah pula dengan motivasi yang baik. Kualiti ini memaksa orang untuk melakukan apa yang mereka tidak mahu mencapai matlamat mereka. Anda boleh memberi banyak nasihat tentang bagaimana untuk memperkuat daya belaka, tetapi akhirnya ia menurun kepada berapa banyak orang yang bermotivasi untuk matlamatnya.
Manual arahan
1
Memandangkan perkembangan kemahuan terutamanya bergantung kepada motivasi, membentuk keinginan yang kuat dalam diri anda. Fikirkan mengapa anda perlu mengukuhkan kualiti ini, apa yang akan memberi anda dan bagaimana ia akan membantu. Jika anda memahami dengan jelas matlamat, maka akan ada motivasi yang kuat untuk bekerja pada diri anda. Untuk meningkatkan kesan, tuliskan manfaat yang akan anda terima setelah melatih kekuatan anda: misalnya, berhenti merokok, menurunkan berat badan, dan belajar dengan baik.
2
Kewaspadaan latihan melibatkan tabiat pertempuran dan cara hidup yang mantap. Elakkan tindakan biasa, cuba ubah tingkah laku anda setiap kali semasa situasi berulang. Bawa ide kreatif ke dalam rutin harian anda. Dengan memecah perintah yang mantap, anda memaksa diri anda untuk berfikir lebih banyak dan melakukan lebih banyak, yang melatih kemahuan.
3
Sentiasa cuba lakukan lebih sedikit daripada yang anda perlukan. Semasa anda membaca buku itu, baca halaman lain selepas anda memutuskan untuk selesai. Semasa berjoging, lakukan lagi pusingan apabila norma sudah dipenuhi. Membangunkan kebiasaan berbuat demikian adalah latihan yang baik untuk kemahuan.
4
Hormati keputusan dan pendapat anda. Jika anda menetapkan matlamat dan berikrar untuk pergi ke penghujungnya, sentiasa ingat ini. Sebelum anda berhenti, fikirkan tanggungjawab anda kepada diri sendiri. Ingatkan diri anda bahawa jika anda kalah, perkataan anda tidak bernilai, dan anda tidak boleh mempercayai diri sendiri. Ini akan memacu motivasi dan membuat anda bergerak.
5
Jangan jatuhkan kes di mana anda telah gagal. Ingat bahawa kegagalan tidak mengganggu orang yang kuat, tetapi mengajar. Teruskan, cuba lagi dan lagi, meningkatkan cita-cita dan meningkatkan keinginan. Ingatlah bahawa kemahuan bangunan tidak dapat dicapai dalam beberapa hari. Ini adalah proses yang panjang yang tidak sepatutnya berhenti selepas kegagalan. Jika anda dikalahkan, beritahu diri anda bahawa anda telah menjadi lebih kuat dan lebih berdisiplin, maka akan lebih mudah.
6
Cuba berkomunikasi dengan orang yang kuat, bermotivasi dan positif. Persekitaran menjejaskan seseorang yang mempunyai keunikan menyesuaikan diri dengan orang lain. Apabila berurusan dengan orang yang tertekan, patah, letih, anda tidak akan mendapati kekuatan untuk berkembang dalam diri anda.
7
Meditasi amalan. Pelajaran ini merupakan latihan kemahuan yang hebat. Pada mulanya ia akan menjadi sukar untuk tidak berputus asa dan terus berusaha untuk bermeditasi, tetapi anda harus menyenyapkan pikiran.
- Bagaimana untuk membangunkan kemahuan
- bagaimana untuk meningkatkan tantangan