Kehidupan penuh dengan peristiwa, dan tidak semua orang dirasakan oleh orang yang mempunyai tanda tambah. Sebaliknya, sesetengah daripada mereka cenderung menilai sebagai "kehilangan", "kekalahan", "terlewatkan." Tetapi anda boleh cuba mengubah keadaan dengan mengubah sikap anda terhadapnya.
Kaedah "mekanikal"
Meyakinkan diri anda bahawa segala-galanya baik-baik saja apabila peristiwa tidak sama sekali apa yang anda mahukan adalah sangat sukar: minda bawah sedar cepat mengenali penipuan dan menghancurkan "argumen" anda. Untuk mengelakkan ini berlaku, pelbagai teknik dan teknik boleh digunakan. Oleh itu, N.I., Kozlov, pencipta pusat latihan "Synton" dan pengarang banyak buku tentang psikologi praktikal, menasihati bermula dengan kaedah "mekanikal" yang bekerja dengan alam bawah sedar.
Khususnya, Kozlov menawarkan 2 latihan mudah:
- "Baik!" Sebagai tindak balas kepada apa-apa kejadian yang berlaku di dalam diri anda, secara mental berkata "Baik!". Pada mulanya, mungkin ini akan dirasakan oleh bawah sedar anda sebagai "penghinaan", dan ia akan secara aktif membantah penilaian semacam itu. Tetapi Kozlov berhujah bahawa secara beransur-ansur reaksi negatif akan hilang, dan penarafan "baik" tidak lagi akan menyebabkan penolakan dalaman.
- Jumlah "Ya!". Untuk apa-apa cadangan, kenyataan yang dialamatkan kepada anda, mulakan jawapan dengan persetujuan. Walaupun sudut pandang anda berbeza daripada kedudukan ahli saling bicara! Tetapi ini tidak bermakna persetujuan dengan semua orang dan dalam segalanya. Memulakan kata-kata anda dengan perkataan "Ya", pada masa akan datang anda boleh membawa bantahan dan kaunter balas anda. Tetapi "ya" awal akan menjadikan anda gelombang positif, membuang protes dalaman sebagai tindak balas kepada kata-kata pengantara, membuat anda mencari mata untuk dialog yang membina dan persefahaman bersama.
Pada mulanya, kedua-dua kaedah ini akan kelihatan sangat tiruan, tetapi pada masa akan datang mereka akan memasuki secara organik ucapan dan kesedaran anda, keupayaan reaksi positif secara umum terhadap keadaan luaran akan dibentuk.