Takut kepada gelap (atau nihophobia, achlouophobia) menghantui bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga ramai orang dewasa. Terdapat beberapa sebab mengapa terdapat kegelapan kegelapan dan kesunyian.
Hipotesis yang paling biasa adalah imaginasi seseorang yang berlebihan. Sebagai contoh, jejak selepas menonton filem atau cerita menceritakan kepada fakta bahawa dalam bilik gelap pelbagai tokoh, siluet dan keraguan yang tidak menyenangkan mula muncul. Sebagai peraturan, gangguan mental bermula pada awal kanak-kanak, apabila ibu bapa menakutkan kanak-kanak nakal dengan raksasa, nenek, dan watak-watak negatif lain dalam cerita dongeng. Kesedaran kanak-kanak mula bertindak balas dengan ganas untuk frasa tersebut, secara beransur-ansur berubah menjadi fobia. Alasan kedua untuk ketakutan kegelapan adalah perasaan kesepian dan ketegangan. Oleh itu, permulaan kegelapan memerlukan keterlambatan kemurungan dan tekanan. Imaginasi manusia sangat kaya dan tidak dapat diprediksi bahawa ia membawa kepada pemikiran buruk tentang pelbagai topik (kegagalan di tempat kerja, masalah dalam kehidupan peribadi). Sebagai peraturan, orang-orang di negeri ini cuba untuk menghilangkan pemikiran sedih dalam setiap cara yang mungkin dengan menonton TV, berkomunikasi dengan orang yang tersayang, dan lain-lain. Aksara sejarah adalah hipotesis yang lebih mendalam tentang penampilan fobia dalam kegelapan. Pada permulaan perkembangan tamadun, manusia mengambil berat tentang mewujudkan rumah yang boleh dipercayai untuk melindungi dirinya dan orang tersayangnya. Sebagai peraturan, salah satu kaedah pertahanan adalah kebakaran, yang bukan hanya sumber cahaya, tetapi juga senjata yang berkesan terhadap musuh. Dalam ketiadaannya, kemanusiaan menjadi terdedah dan tidak dilindungi dari berbagai kemalangan. Kehadiran takut kegelapan adalah masalah bagi manusia. Tetapi bagi orang tersebut, anda boleh menasihati mereka untuk menilai keadaan dengan nada dan, jika boleh, beralih kepada pakar untuk mendapatkan bantuan. Profesional psikologi boleh mengenal pasti punca masalah dan melegakan anda fobia. Selalunya, pada peringkat awal, penggunaan ubat tidak diperlukan. Sebagai contoh, untuk menghilangkan ketakutan kegelapan, anda boleh mendapatkan haiwan kesayangan, pasangan hidup yang setia, agar tidak merasa sendirian.