Kemurungan Tahun Baru. Bagaimana untuk mengatasinya?

Kemurungan Tahun Baru. Bagaimana untuk mengatasinya?
Kemurungan Tahun Baru. Bagaimana untuk mengatasinya?

Video: 6 Cara Mengatasi Sakit Jiwa Ringan 2024, Mungkin

Video: 6 Cara Mengatasi Sakit Jiwa Ringan 2024, Mungkin
Anonim

Akhirnya, musim sejuk yang lama ditunggu-tunggu. Dan sekarang, dia hampir di depan pintu, yang sama dihargai dan semua orang menjangkakan percutian - Tahun Baru. Setiap orang menjangkakan dari hari ini bukan sahaja gunung hadiah, tetapi juga kemas kini, menjangka segala yang dia bicarakan selama setahun. Suasana perayaan tidak akan meninggalkan seketika seminit. Dan kini jam menyerang 12, champagne adalah sungai.. tahun baru ini bermula, tetapi tiada apa yang berubah di kepalaku, semuanya tetap seperti dahulu. Lebih dan lebih kerap, kepala saya dikunjungi oleh pemikiran bukan tentang perubahan dan rancangan yang menggembirakan untuk tahun depan, tetapi mengenai masalah yang dilanda tahun sebelumnya. Jika ini betul-betul berlaku, maka diagnosis anda adalah kemurungan Tahun Baru. Ini adalah keadaan biasa, ia sudah biasa kepada banyak orang. Jika tidak, ia masih boleh dipanggil - harapan yang ditipu. Tetapi bagaimana untuk menangani masalah ini dan mengembalikan semangat perjuangan? Inilah yang akan dibincangkan.

Manual arahan

1

Yang pertama, tentu saja, apa yang perlu dilakukan adalah untuk memulihkan semangat pertempuran anda. Cobalah untuk mengingat dan merasakan semula semua yang ada dalam jiwa anda dalam jangkaan percutian. Dan jangan lupa bahawa anda perlu meletakkan diri anda dengan teratur. Tidur dengan baik selepas bercuti, jika boleh. Kemas kini kecil dalam rupa juga tidak akan menyakitkan. Anda boleh menukar imej anda, sebagai contoh, gaya rambut baru. Nah, jika anda belum bersedia untuk perubahan itu, maka hanya melakukan manicure baru. Tidak ada apa-apa, tetapi ini juga perubahan!

2

Jika anda tidak mempunyai masalah dengan wang, maka belanja akan membantu anda. Dia sangat gembira, terutamanya jika dia juga selepas Tahun Baru! Ingat semua yang anda ingin bermula pada tahun baru, dan secara beransur-ansur, dari permulaan kecil untuk melaksanakan rancangan anda. Bayangkan! Biarkan semua yang anda rancang kelihatan luar biasa! Ia sangat menarik!

3

Bersenang-senang, bersenang-senang! Mempunyai urusan baru dan luar biasa semasa cuti Tahun Baru. Dan sentiasa ingat bahawa masa depan hanya bergantung kepada diri kita sendiri, dan setiap kita sekurang-kurangnya sedikit, tetapi ahli silap mata! Semoga berjaya