Dengki adalah perasaan yang sangat kuat dan paling sering merosakkan. Dia dapat hidup dalam jiwa selama bertahun-tahun, mengurus seseorang, menentukan tindakan, tindakannya. Bagaimana untuk menghilangkan perasaan buruk ini?
Anda perlukan
- - akal sehat;
- - kesabaran;
- - masa.
Manual arahan
1
Arahkan hasad dengki anda ke saluran yang membina. Girlfriend slimmer, lebih menarik daripada anda? Berhati-hati menjaga diri sendiri, mulailah ke gim, teruskan diet. Cemburu bahawa dia mempunyai mink coat mewah? Fikirkan bagaimana mengurus dan menjana wang di atasnya. Sekiranya tidak berjaya, bergembira kerana anda mempunyai lebih banyak masa lapang untuk peningkatan diri dan berehat daripada teman wanita anda. Pilih perkara yang lebih penting bagi anda: masa lapang atau mantel.
2
Ia berlaku bahawa iri hati yang tidak sedar menimbulkan harga diri yang rendah. Dalam kes ini, rawat diri anda: lawati salon kecantikan, membuat gaya rambut yang menakjubkan, pergi membeli-belah dan membeli barang baru yang comel. Cuba buat apa yang menarik perhatian anda dan apa yang menarik: mulailah menanam bunga, mendaftar di kelab teater, belajar bermain gitar.
3
Ambil contoh dari orang-orang di usia mereka, belajar untuk berhubung dengan kehidupan secara falsafah: cuba untuk memahami bahawa anda tidak perlu berusaha untuk mendapatkan semuanya sekaligus dan dalam jumlah besar. Belajarlah untuk menikmati semua tipu muslihat yang menyenangkan, satu peristiwa yang tidak penting. Terimalah mereka dengan bersyukur sebagai hadiah takdir. Cuaca yang baik, matahari yang jernih, berjalan kaki di sepanjang lorong, menghilangkan daun, ketawa kanak-kanak - ada begitu banyak sebab untuk kegembiraan, kerana merasa kenyang dengan hidup anda.
4
Fikirkan kebaikan anda, ingat kejayaan, pencapaian, positif, momen membina dalam hidup. Kemungkinan besar, mereka akan ditaip cukup untuk membangkitkan iri hati orang lain. Semoga ia memberi kepuasan moral kepada anda.
5
Belajarlah untuk melihat akarnya. Jangan iri pada aspek individu, kehidupan tempatan, perhatikan aspek lain. Dan anda akan melihat berapa banyak masalah dalam hidup. Kekurangan kesihatan, anak-anak yang tidak berfungsi, saudara-mara yang mustahil. Apa kegunaan iri hati?
Perhatikan
Cuba jangan mencetuskan orang lain dengan iri hati. Fikirkan tentang kapan, apa, dan siapa yang harus diberitahu.
Nasihat berguna
Sentiasa mencari sisi lain dari sebab iri hati. Mengetahui sisi sebaliknya ini akan menyelamatkan anda dari banyak keinginan dan rasa tidak puas hati.