Sekiranya hidup kelabu dan membosankan, dan kegagalan berlaku satu demi satu, maka sekarang adalah masa untuk belajar optimisme. Peristiwa, orang, keinginan untuk berubah, dan arahan ini akan berjaya.
Manual arahan
1
Cuba lihat sisi positif peristiwa dan tindakan. Dalam banyak cara, keyakinan adalah keupayaan untuk memberi tumpuan kepada tambah dan mencari untung. Telah ditubuhkan bahawa kita menghabiskan jumlah tenaga dan kekuatan yang sama, tanpa mengira sama ada kita berfikir secara positif atau negatif. Oleh itu, mengapa tidak memberi diri anda satu lagi kegembiraan yang menyenangkan, memberi tumpuan kepada faedah?
2
Berkomunikasi dengan orang yang menarik dan positif, mengenakan mereka dengan emosi yang positif. Ambil cara optimis untuk bertindak balas terhadap kegagalan, perhatikan cara berfikir. Semakin banyak orang di sekitar anda mengalami kegembiraan, semakin cepat positif akan muncul dalam kehidupan seharian anda.
3
Elakkan memarahi diri sendiri untuk apa sahaja. Sekiranya anda memerhatikan suara dalaman, anda akan mendapati bahawa anda sering tidak berpuas hati dengan diri sendiri. Pessimists kadang-kadang menggunakan ekspresi dan kutukan yang sangat kuat di alamat mereka banyak kali sehari. Ini tidak bermaksud bahawa, kecuali penilaian negatif, anda boleh melakukan semuanya "bagaimanapun" dan tidak menyedari perkara ini. Hanya objektif dan menapis teks dalaman. Apabila anda sekali lagi mahu memarahi diri sendiri, berhenti.
4
Rawat kegagalan sebagai hadiah. Ia tidak berfungsi - ia bukan masalah, sesuatu yang lebih baik, lebih baik daripada anda, akan masuk ke dalam hidup anda. Selepas beberapa waktu, anda sendiri akan berterima kasih kepada nasib bahawa semuanya berlaku seperti itu, dan tidak sebaliknya.
5
Elakkan mendengar lagu dan muzik melankolis. Jaga kesihatan diri, tonton komedi dan baca jenaka. Tampalkan nota kecil yang menyeronokkan di sekitar apartmen untuk terus menerus mencarinya di tempat yang paling tidak dijangka. Tuliskan jenaka yang anda suka pada kad itu dan masukkan ke dalam poket anda untuk menikmati penemuan yang berjaya nanti.
6
Bawa kegembiraan kepada orang lain: memberi hadiah, jenaka, tersenyum. Orang akan terbiasa dengan kemudahan untuk berkomunikasi dengan anda dan mula bersukacita dengan kehadiran anda yang berdekatan. Dan kemudian pertukaran emosi positif akan berfungsi, kerana, seperti yang mereka katakan, "tangan mencuci tangan." Sekiranya seseorang tersenyum gembira, maka dia tidak dapat menahan senyum.
Artikel berkaitan
Cara menghalau melankolis dan kecewa