Penjagaan peribadi bukan sahaja kebersihan peribadi, termasuk intim, tetapi juga keupayaan untuk mengekalkan belia secara kekal, rupa yang baik, menekankan kelebihan, dan kekurangan yang betul.
Manual arahan
1
Bukan rahsia lagi bahawa walaupun wajah yang cantik kehilangan daya tarikannya jika seorang wanita sentiasa gementar, grimaces, atau bibirnya mournfully dikompresi, dan tidak ada cahaya di matanya. Ia adalah dalam kes-kes seperti itu bahawa kedutan muka awal muncul, dari mana tidak krim mahal atau menyelamat urutan yang paling layak. Langkah pertama dalam mengurus diri anda adalah dengan perasaan yang baik, di mana menjaga penampilan anda tidak akan menjadi beban yang berat, tetapi senang dengan hasil yang cepat dan menyenangkan.
2
Tiada solekan boleh menyembunyikan kulit yang tidak sihat, berliang warna dan bulatan berwarna di bawah mata yang muncul dari pemakanan yang tidak menentu, gaya hidup yang tidak sihat, dan kekurangan tidur yang berterusan. Oleh itu, penjagaan muka memerlukan bukan sahaja penggunaan agen pembersihan dan pemulihan, tetapi juga pematuhan terhadap rejimen.
3
Bagi kosmetik, set anda harus termasuk: pembersih wajah, gosok dan dua krim - pelembab dan regenerasi, mengandungi retinol dan vitamin A, E dan C, yang mana-mana keperluan kulit.
4
Paling penting dalam penjagaan muka adalah mencuci yang betul. Anda harus mencuci wajah anda pada waktu pagi seperti berikut: pertama, taburkan air suam di muka selama 2-3 minit tanpa menyentuhnya dengan tangan anda, kemudian, memukul busa sedikit untuk mencuci dengan air sedikit di telapak tangan anda, gosokkannya ke dalam kulit selama beberapa minit dengan pergerakan urut ringan, dan maka, pada mulanya, percikan dengan air supaya kulit tepu dengan kelembapan. Tidak perlu lap dengan tuala, biarkan air di muka kering sendiri. Kemudian krim dan solek digunakan pada muka. Dua hingga tiga kali seminggu, adalah disyorkan untuk menggantikan busa pembersih dengan gosokan untuk mengelupas sel-sel kulit mati.
5
Penjagaan rambut datang untuk menjaga ia bersih dan gaya indah. Sekali seminggu, penggunaan topeng berkhasiat adalah disyorkan. Anda boleh pewarna rambut anda tidak lebih daripada sekali sebulan, fikirkan pilihan untuk menggunakan pewarna sayuran, sebagai contoh, henna, yang menguatkan rambut dan memberikannya bersinar yang indah.
6
Bagi penjagaan badan, diet dan latihan fizikal yang dilakukan secara mandiri atau di pusat kecergasan akan membantu anda mengekalkan bentuk dan menghilangkan selulit, dan kosmetik badan akan memberi kulit anda kelihatan sihat.
7
Belajar untuk menjaga diri sendiri tidak sukar. Satu-satunya perkara yang perlu adalah untuk membuat keputusan untuk kelihatan baik dan menunjukkan ketegasan di dalamnya, tanpa membuat apa-apa indulgensi untuk diri sendiri. Tidak pernah terlambat untuk mula mengurus diri sendiri, tetapi semakin cepat anda melakukan ini, semakin banyak peluang yang anda perlukan untuk mendapatkan hasil yang memuaskan anda.