Insiden kecil berlaku kepada orang secara teratur. Ada yang dapat membuat kesimpulan dari ini dan melupakan keadaan yang tidak menyenangkan, sementara yang lain cenderung meneliti apa yang berlaku di kepala berkali-kali dan mencela diri mereka sendiri. Anda boleh berhenti marah kerana masalah kecil, tetapi anda perlu berusaha sendiri.
Manual arahan
1
Jaga harga diri anda. Pada orang yang terlalu berminat dengan situasi remeh, biasanya diturunkan. Lebih kerap melakukan perkara yang anda suka dan perkara yang anda lakukan dengan baik. Hasil positif dari aktiviti tersebut akan menjadikan anda positif, dan anda akan optimis untuk menjalankan tugas yang lebih kompleks.
2
Perhatikan keadaan sekeliling melalui prisma kebaikan, cari sesuatu yang positif dalam setiap keadaan. Kehidupan biasanya mengimbangi segala yang baik dan buruk yang berlaku kepada individu. Jadi jika sesuatu berlaku kepada anda, maka sesuatu yang sangat baik akan berlaku dalam masa terdekat. Dan terperangkap dengan perkara kecil ini, anda boleh terlepas nasib.
3
Jangan lupa tentang rasa humor. Ketawa pada masalah dan mereka akan mula kelihatan kecil dan tidak penting bagi anda. Atau cuba gunakan kaedah psikologi "hiperbola." Intinya ialah "mengembangkan gajah dari lalat." Sebagai contoh, anda terlambat untuk bekerja. Bayangkan kelewatan ini akan menyebabkan pemecatan anda, anda tidak akan mempunyai apa-apa untuk membayar apartmen, anda akan tinggal di jalanan, dan sebagainya. Akibat yang lebih teruk lagi, semakin baik. Dan kemudian melihat keadaan kritikal: pekerja yang berharga dan tidak layak dipecat kerana satu kelewatan. Dan sekalipun ini berlaku, anda sentiasa dapat mencari pekerjaan lain, dan anda tidak perlu menjadi jalan setapak. Ketawa ketakutan anda dan tenanglah.
4
Memperbaiki secara berterusan. Dapatkan pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan untuk mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan. Kemudian anda tidak akan mempunyai alasan yang terlalu banyak untuk kekecewaan.
5
Berdamai dengan masalah. Apa yang berlaku tidak boleh diubah. Terimanya, berehat, dan anda akan mengalami kedamaian. Sejurus selepas itu, anda akan mendapat semula kemampuan untuk berfikir dan mencari penyelesaian.
6
Sentiasa menjaga mood yang optimis. Biarkan moto anda menjadi ungkapan "Apa sahaja yang dilakukan - semuanya lebih baik." Cinta dan menghargai diri sendiri, sentiasa percaya pada kejayaan menyelesaikan situasi apa pun.