Mungkin pengalaman yang paling sukar dalam kehidupan manusia adalah kesedihan yang berkaitan dengan kerugian. Kehilangan seseorang sangat dekat, orang merasa bahawa makna kehidupan kini hilang. Kegembiraan menghilang, kekosongan nada tak tertahankan dirasakan di dalam. Tetapi masih ada kemungkinan kerugian. Anda akan hidup semula, walaupun tidak segera.
Tahap mengalami kehilangan kerugian
Daripada semua makhluk yang mendiami planet ini, hanya orang yang menguburkan orang yang disayangi. Ini mempunyai makna yang istimewa: semua yang berangkat hidup dalam ingatan orang yang tersayang. Tahap-tahap mengalami sakit mental dapat digambarkan sebagai berikut:
- kejutan dan penafian. Seseorang tidak boleh percaya apa yang berlaku. Apa yang berlaku seolah-olah tidak realistik. Otak dilindungi oleh kejutan, sehingga keterukan pengalaman tidak jatuh pada seseorang dalam semalam. Kemarahan tidak lama lagi muncul, yang dihasilkan supaya emosi negatif mempunyai jalan keluar.
- tidak percaya dan mencari. Seseorang masih tidak boleh percaya dan sedang mencari penyelesaian kepada keadaan. Ia seolah-olah bernilai berbalik di sudut, kerana yang anda telah hilang akan bertemu dengan anda, seolah-olah tiada apa yang berlaku. Sesetengah rasa tidak pasti kejadian berlaku. Biasanya peringkat ini bermula beberapa hari selepas kejadian.
- kesedihan akut. Ini adalah tahap yang paling sukar, di mana seseorang sering mahu menjerit: "Bantu saya untuk bertahan dalam kesedihan itu!", Kerana keadaan ini seolah-olah tidak ada harapan, sangat menyakitkan dan tidak jelas bagaimana untuk mengatasinya. Tetapi tahap kesedihan akut tidak bertahan lebih lama daripada 2-3 bulan. Selepas mereka, emosi mula mereda, rasa sakit kehilangan secara beransur-ansur berkurang. Ini adalah titik perubahan dalam pengalaman ini.
- pulangan berkala pengalaman. Pada peringkat ini, orang itu seolah-olah menjadi sama, tetapi dari semasa ke semasa masih mengalami pengalaman akut, mereka tiba-tiba kembali, masih sangat sengit. Lama kelamaan, mereka semakin kurang.
- penyelesaian pengalaman. Selepas beberapa lama, kesakitan akut hilang.
Walaupun kesakitan seolah-olah tidak dapat ditanggung, anda perlu bertahan semua peringkat kesedihan. Jangan cuba untuk menindas emosi, ikut dengan hakikat bahawa tiada jalan pintas di jalan ini.