Pengucapan awam adalah sejenis tekanan. Oleh itu, seseorang yang pertama kali bercakap dengan khalayak mesti bersedia secara psikologi. Lagipun, untuk menjadi penceramah yang hebat, anda perlu mengetepikan semua ketakutan dan kompleks anda. Bagaimana mengatasi rasa takut untuk bercakap di khalayak ramai?
Manual arahan
1
Pertama, anda perlu menyediakan laporan anda dengan baik. Ini akan membantu anda merasa lebih yakin. Fikirkan semuanya dengan terperinci, pelajari setiap perenggan dan latih semuanya di hadapan cermin. Cuba rakam ucapan anda di video, lihat diri anda dari sisi. Menganalisis semua bidang masalah. Jangan memikirkan kegagalan. Hadirkan prestasi anda yang berjaya. Fikirkan hakikat bahawa anda akan mencapai apa yang anda mahukan. Latihan kecil seperti itu akan membantu minda anda, bersedia untuk berjaya. Jaga penampilan anda. Saman yang baik, gaya rambut yang kemas, solekan cahaya untuk wanita akan selalu membawakan anda cahaya yang lebih baik di hadapan penonton, dan ini akan membantu anda melarikan diri dari ketakutan dan kompleks.
2
Setelah berada di tempat kejadian, cubalah menarik nafas lega. Ini akan membantu anda mengatasi kegembiraan, dan pernafasan dalam-dalam akan menyokong suara anda dan membuatnya terdengar keras dan yakin. Sekiranya tangan anda gemetar, lebih baik meletakkannya di belakang anda atau meletakkannya di atas meja agar tidak menunjukkannya kepada orang lain. Sebelum anda memulakan laporan, akui kepada orang ramai bahawa anda bimbang dan ini adalah ucapan pertama anda. Ini akan meredakan keadaan dan anda akan berasa lebih yakin.
3
Semasa prestasi, cairkan laporan anda dengan jenaka, jenaka, senyuman. Cari wajah mesra di dalam bilik dan fokuskan pandangan anda kepada mereka. Atau bayangkan bahawa penonton yang mendengarkan anda sama sekali bukan orang dewasa dan serius, tetapi kanak-kanak kecil di lampin kotor. Pegawai atasan boleh diwakili sebagai watak komik, jadi anda dapat mengatasi rasa takut akan kepemimpinan dengan cepat.
4
Dalam memerangi rasa takut semasa berucap, alat bantu visual juga akan membantu anda. Ia boleh menjadi pelbagai grafik, gambar, gambar rajah, model. Dengan bantuan teknik mudah ini, anda boleh terganggu dan membuat laporan itu lebih menarik dan tidak dapat dilupakan.