Bagaimana untuk mempersiapkan kelahiran? Bagaimana untuk mengatasi rasa takut memulakan proses? Wanita yang berada dalam kedudukan adalah kontraindikasi dalam sebarang emosi negatif, terutamanya ketakutan. Soalan-soalan di atas perlu dijawab untuk diri sendiri semasa bersiap untuk mengandung.
Jadi, ia patut dijawab soalan - apa yang kita benar-benar takut? Sebagai peraturan, ketakutan timbul daripada kejahilan sesuatu, dari kombinasi keadaan yang tidak dijangka. Oleh itu, wanita yang pertama kali merasakan hidup baru dalam dirinya, mula mengalami kegembiraan tentang bagaimana dia akan melahirkan dan sama ada dia akan berjaya.
Agar tidak takut, anda perlu membiasakan diri dengan proses itu sendiri, menggunakan pelbagai cara - kesusasteraan, klip video. Buku-buku sedemikian akan membantu: "Bengkel buku untuk persediaan untuk bersalin" T.B. Vanturina, "Dari Conception hingga Tahun" J.V. Tsaregradskaya dan lain-lain. Terdapat pelbagai kursus latihan dan webinar di Internet. Semua orang boleh memilih cara terbaik untuk mendidik diri mereka sendiri.
Satu lagi sebab untuk mengalami adalah rasa takut sakit yang teruk dan tidak tertanggung. Pertama, mana-mana wanita mengandung harus memahami bahawa cara bayi takut dan tidak menyenangkan ketika melahirkan anak tidak dapat dibandingkan dengan apa-apa. Dan percubaan dan kontraksi ibu saya hanya tindak balas badan ke tahap persalinan tertentu, jadi anda hanya perlu untuk terus hidup dalam kesakitan. Kedua, anestesia membasahkan semua naluri ibu dan sudah sukar untuk mengawal perjalanan peristiwa secara bebas. Pembantu utama dalam melahirkan anak untuk ibu adalah pernafasan yang betul, teknik relaksasi dan "menyanyi" kesakitan.
Anda juga harus menjaga semua pembelian, dokumen dan tempat di mana ia akan lebih selesa untuk melahirkan lebih awal. Sekiranya peluang kewangan membenarkan, anda boleh melahirkan di bilik yang berasingan dan dengan doktor anda, dengan siapa kontrak akan dibuat. Bagi seseorang, lebih mudah untuk melahirkan di rumah, maka anda perlu mencari bidan terlebih dahulu dan cat pelan kelahiran. Dan pilihan ketiga - pada masa buruh, hubungi ambulans atau pergi bersama suami anda ke hospital terdekat.
Beg untuk hospital dengan semua yang anda perlukan untuk ibu dan bayi perlu dikumpulkan terlebih dahulu, sebaiknya pada awal trimester ketiga. Sediakan pakej dokumen di sebelah beg. Jadi ia akan menjadi lebih selesa dan lebih tenang. Juga, ibu bapa boleh menjaga perkara, perabot, dan sebagainya untuk bayi terlebih dahulu, kerana selepas kelahirannya tidak akan ada sebelum ini.
Setelah mengenali proses bersalin, setelah mempersiapkan segala sesuatu yang diperlukan, meninggalkan pemikiran buruk di belakang - setiap wanita hamil mampu mengatasi rasa takut melahirkan anak.