Bagaimana untuk meningkatkan watak

Bagaimana untuk meningkatkan watak
Bagaimana untuk meningkatkan watak

Video: 5 Cara Mengubah Kepribadian dan Karakter Diri Menjadi Lebih Baik 2024, Jun

Video: 5 Cara Mengubah Kepribadian dan Karakter Diri Menjadi Lebih Baik 2024, Jun
Anonim

Orang yang mempunyai watak yang kuat selalu menggembirakan dan memukau. Mengenai diri kita sendiri, kita dapat mengatakan dengan baik: "Tetapi saya tidak seperti itu, saya tidak dapat mengendalikan gunung." Tetapi pada dasarnya ini adalah kepercayaan yang salah, kerana setiap orang di setiap tahap kehidupannya dapat membuat wataknya sendiri.

Manual arahan

1

Fikirkan dengan teliti dan tuliskan pada sehelai kertas sifat-sifat yang anda ingin miliki, dan sifat-sifat yang ingin anda hilangkan. Untuk melakukan ini, cuba untuk menilai diri anda secara objektif, tanpa mengaitkan kelebihan yang tidak ada pada diri anda dan mengiktiraf kekurangannya.

2

Sekarang fikirkan tentang sifat watak negatif. Terdapat teknik yang dipanggil "membalikkan terbalik." Anda percaya bahawa anda tidak sengaja dan cukup tegas, dan ini menghalang anda daripada mencapai kejayaan, dan kini cuba untuk menjadikan penilaian itu terbalik. Kemungkinan besar, anda takut untuk berjaya dan berada di pusat perhatian, jadi anda dengan tekun mengembangkan kebimbangan pada diri anda. Putuskan untuk berjaya, dan tekad akan muncul dalam diri anda. Lakukan perkara yang sama dengan ciri watak anda yang lain.

3

Singkirkan ciri orang lain dengan perbelanjaan anda, terutamanya jika mereka tidak benar. Sebagai contoh, ibu bapa anda selalu memanggil anda malas, dan pendapat ini tertanam di dalam fikiran anda. Anda tidak menyedari betapa tidak sedar anda cuba memadankannya. Tuliskan sifat-sifat ini, membuangnya dan merobek sekeping kertas.

4

Cari model peranan yang mempunyai ciri-ciri yang anda inginkan. Biarkan ia bukan orang yang biasa, tetapi orang yang terkenal dan juga hebat. Bayangkan dia dalam keadaan anda dan lakukan apa yang akan dilakukannya.

5

Rumuskan frasa seperti: "Saya mahu aktif. Saya sudah aktif." Ulangi ungkapan ajaib ini kepada anda sendiri, dan lama-kelamaan anda akan mula mematuhinya sepenuhnya.

6

Bayangkan bahawa sifat watak positif yang diinginkan sudah menjadi sebahagian daripada diri anda, dan anda melakukan apa yang anda mahukan. Bayangkan gambar ini beberapa kali sehari, biarkan gambar menjadi biasa dan dekat dengan anda.

7

Watak, bertentangan dengan kepercayaan popular, dibentuk dalam kehidupan seharian, dan bukan pada saat-saat yang sukar. Oleh itu, tugas yang paling sukar bagi anda adalah membentuk tabiat yang betul setiap hari. Kemalasan anda hanya satu kebiasaan, anda boleh mengatakan bahawa otot-otot tenaga kerja tidak baik, jadi anda perlu melakukan beberapa latihan setiap hari untuk melatih mereka. Pada mulanya ia tidak akan menjadi selesa, tetapi selepas beberapa minggu anda akan melihat bahawa tabiat baru telah memasuki irama hidup anda dengan kuat, dan orang yang tersayang akan mula melihat berapa banyak watak anda berubah menjadi lebih baik.

Psikologi di Sunhome.ru.