Mengekalkan buku harian terima kasih merupakan satu teknik yang menarik yang membantu melegakan tekanan, bersorak dan menyedari keinginan dan matlamat hidup anda. Untuk kemunculan perubahan positif dalam hidup anda, anda perlu menyimpan buku harian secara teratur.
Kita semua merasakan dunia dengan cara kita sendiri. Seseorang mendapati banyak detik positif dalam kehidupan, dan seribu sebab untuk bersyukur, sementara seseorang melihat hanya aspek negatif. Untuk menghilangkan kemurungan dan kecemasan, anda boleh menggunakan teknik yang menarik seperti diari syukur.
Untuk pelaksanaannya, pen, buku nota dan keinginan untuk melakukan semua ini cukup. Ada banyak cara untuk berterima kasih:
- terima kasih kepada Tuhan;
- terima kasih kepada semua yang mengelilinginya;
- rasa syukur untuk memenuhi kehendak, permintaan, mimpi;
- rasa syukur untuk kesihatan dan kesejahteraan yang baik.
Terdapat banyak sebab untuk mengucapkan terima kasih. Terima kasih kerana melodi indah yang anda dengar secara kebetulan, untuk kucing yang lembut yang perlahan-lahan menggosok kaki anda, untuk aroma bunga dan herba, dsb. - untuk semua yang dikehendaki oleh jiwa.
Setelah sebulan diari biasa, anda dapat melihat hasil positif berikut:
- pemahaman yang lebih jelas tentang keinginan dan tujuan hidup mereka sendiri;
- memperbaiki mood, melegakan kebimbangan dan kesengsaraan;
- perubahan positif dalam kehidupan.
Menyimpan diari syukur paling baik dirahsiakan, walaupun ia adalah rahsia kecil, jika tidak, anda dapat mengurangkan kesan positif menggunakan teknik ini.