Rasa kecemasan mungkin biasa kepada ramai orang: mereka sering bimbang berkaitan dengan situasi hidup yang sukar. Selalunya orang mengalami kecemasan untuk kesihatan mereka dan orang yang tersayang, untuk kesejahteraan anak-anak dan saudara-mara mereka, dan sebagainya. Ramai yang takut akan ketidakstabilan dan ketidakpastian masa depan mereka. Pada umumnya, di dunia moden terdapat sebab-sebab yang mencukupi untuk berlakunya kebimbangan spontan, yang dikenali sebagai serangan panik.
Apakah serangan panik?
Serangan panik adalah keadaan kebimbangan atau ketakutan yang berlaku secara spontan. Perasaan ini disertai oleh kedua-dua gejala emosi dan somatik: palpitasi jantung, tergesa-gesa adrenalin, kesukaran bernafas, dan sebagainya. Serangan serangan panik adalah kejadian yang biasa berlaku di dunia moden. Menurut doktor, dalam kebanyakan kes, orang yang berusia 20 hingga 40 tertakluk kepada serangan panik. Dikatakan bahawa pada wanita, ketakutan yang tidak berfaedah dan perasaan kecemasan spontan berlaku lebih kerap daripada pada lelaki.