Pada masa kanak-kanak, mimpi buruk dalam mimpi, menurut ahli psikologi, adalah sebahagian daripada perkembangan normal anak. Pada orang dewasa, impian yang tidak menyenangkan biasanya disebabkan oleh beberapa sebab objektif dan subjektif. Untuk menghilangkan mimpi buruk, sebab-sebab ini harus dikenal pasti.
Mengapa mempunyai mimpi buruk
Selalunya, mimpi buruk disebabkan oleh sebab fisiologi - penyakit, kehamilan, demam, alkohol dan ubat-ubatan tertentu, sindrom penangkapan pernafasan, makan makanan berat dan pedas.
Mimpi ngeri juga menyebabkan pelbagai pergolakan emosi dan peristiwa traumatik, seperti kematian, bencana, kemalangan, serangan pengganas, masalah di tempat kerja, perceraian, perubahan kediaman, masalah kewangan.
Dalam beberapa kes, mimpi buruk muncul kerana ketakutan tersembunyi seseorang yang tersembunyi di bawah sedarnya. Hari demi hari, ketakutan ini berkumpul dan menampakkan diri semasa tidur. Sangat kerap, ketakutan seperti itu berasal dari zaman kanak-kanak kecil.