Akta Yerks-Dodson menunjukkan bahawa motivasi tidak selalu berguna untuk kerja yang berkesan dan boleh menyebabkan penurunan prestasi keseluruhan. Oleh itu, stereotaip popular mengenai keinginan untuk bertindak mungkin tidak membenarkan diri mereka sendiri, memandu seseorang menjadi buntu.
Mitos 1: sinonim untuk motivasi - pembangunan
Jika kita membandingkan watak terkenal Oblomov dengan seorang pekerja yang mahu hari kerja berakhir dengan lebih cepat, dan dengan pelajar yang mendaftar untuk kursus tambahan, anda akan berfikir bahawa hanya yang kedua mempunyai motivasi. Pelajar berfikir tentang pendidikannya dan bagaimana ia akan membantunya dalam perkembangan kerjaya masa depannya. Walau bagaimanapun, Oblomov juga mempunyai motivasi, dan dia mahu cepat kembali ke keadaan rehat, dibalut dengan jubah mandi lama yang selesa, dan terletak di sofa kegemarannya.
Niat pekerja yang berfikir tentang pulang ke rumah hanya mengatakan bahawa dia mahu berehat dan menikmati keselesaan di rumah. Oleh itu, motivasi adalah keinginan untuk memperbaiki kehidupan anda dengan cara yang mungkin dan merasakan kestabilan dalaman. Perkara utama adalah untuk menjaga persekitaran yang biasa dan selesa jika seseorang mahu mengambil seseorang dari zon selesa mereka.
Mitos 2: cara termudah untuk memotivasi diri anda berada dalam zon selesa
Malah, motivasi terus bergantung kepada tahap bahaya apabila terdapat ancaman langsung terhadap kestabilan manusia. Itulah sebabnya kita tidak boleh keluar dari tarikh akhir, meletakkan tugas kita dan melaksanakan tugas lain yang kurang menarik sehingga masanya. Dan titik di sini bukanlah kemalasan, tetapi mekanisme penjimatan tenaga, yang sejak lahir mendominasi bawah sedar kita.
Mitos 3: Sulit bagi orang biasa untuk memberi keutamaan
Stereotip sedemikian hanya boleh membenarkan seseorang yang benar-benar tidak bahagia. Pada hakikatnya, kita masing-masing memilih untuk dirinya sendiri bahawa versi kewujudan yang memenuhi keperluan asas tertentu. Oleh itu, keutamaan adalah tidak selalu penting, tetapi apa yang mudah dicapai dan biasa, yang bermaksud ia tidak memerlukan tenaga. Pikiran bawah sedar menentukan cara hidup yang lebih mudah, dan jika tugas yang ditimbulkan tidak membawa risiko bahaya, maka dapat ditunda pada hari berikutnya atau selama beberapa jam.
Mitos 4: bermula dengan cabaran yang paling sukar
Nasihat sedemikian boleh diambil hanya sebagai langkah tindakan yang drastik, apabila kaedah lain memotivasi diri tidak berfungsi. Untuk menjadikan tugas lebih mudah dan lebih menarik untuk alam bawah sedar, adalah perlu untuk merumuskan tujuan anda secara khusus. Membahagikan projek besar ke peringkat, seseorang akan lebih bersedia untuk memulakan kerja, tanpa mengalami tekanan dan tekanan. Walaupun pada hakikatnya projek itu masih besar, dibahagikan kepada mata, ia kelihatan lebih mudah.