Sebelum penampilan awam pertama, seseorang pasti mengalami kegembiraan. Dalam sesetengah orang, ini dinyatakan dalam rasa kecemasan yang ringan, sementara yang lain mungkin mengalami panik yang nyata.
Manual arahan
1
Kejayaan persembahan bergantung pada pengetahuan yang kukuh mengenai bahan yang akan anda sampaikan. Pelajari semuanya dan ulangi beberapa kali di hadapan cermin, di hadapan rakan atau ahli keluarga. Mula mengatasi ketakutan di khalayak kecil. Selepas beberapa latihan, anda akan merasa yakin bahawa anda boleh berjaya di hadapan orang yang tidak dikenali.
2
Beri diri anda hak untuk melakukan kesilapan. Orang tidak sempurna, dan anda tidak terkecuali. Para penonton hampir selalu secara positif ditala kepada persepsi penceramah. Oleh itu, walaupun anda membuat kesilapan dan mencampurkan sesuatu, tiada siapa yang akan mengusir anda atau mengutuk anda. Bayangkan bahawa anda sedang melarikan diri dari dewan di bawah wisel dan penonton. Ini lucu, tidak nyata dan tidak sama sekali menakutkan.
3
Jangan biarkan rasa takut melumpuhkan badan anda, terutamanya pita suara anda. Sebelum pertunjukan, cuba berehat, dan jika tidak berjaya, fikirkan sesuatu yang lucu. Contohnya, bayangkan pendengar duduk di dewan dengan kostum badut.
4
Berkonsentrasi bukan pada bagaimana anda akan melihat di mata penonton, tetapi pada hasil yang anda ingin capai. Sesiapa yang hanya memikirkan perniagaan, melupakan ketakutan. Walaupun anda melupakan sesuatu semasa persembahan, jangan panik. Ambil rehat, ambil kertas, berehat dan fokus. Frasa yang diperlukan sendiri akan muncul dalam ingatan.
5
Jika anda membuat kesilapan semasa ucapan, jangan risau - ini berlaku walaupun dengan penceramah yang berpengalaman. Ambil beberapa kebolehan dan masa depan akan ada kurang atau tidak sama sekali. Walau bagaimanapun, ini adalah pengalaman peribadi anda - manfaat daripadanya.
6
Ini mengerikan buat pertama kalinya, tetapi apabila anda memperoleh pengalaman dalam berbicara, anda akan secara beransur-ansur menghilangkan rasa takut. Latih, buat persembahan, dan setiap kali anda akan melakukannya dengan lebih baik dan lebih baik.