Semua orang mempunyai kelemahan yang hampir mustahil untuk ditolak. Beberapa pada waktu malam memanjat ke dalam peti sejuk untuk mencari gula-gula atau sosej. Yang lain menjangkau rokok, menjanjikan diri mereka untuk kali terakhir. Terdapat juga orang-orang yang tidak dapat sepenuhnya berpisah dengan bekas rakan kongsi mereka, walaupun nama selepas satu tahun pemisahan. Kenapa ini berlaku? Alasan untuk semua perkara di atas adalah kemahuan yang lemah.
Kekurangan rintangan tidak membawa kesan yang paling menyenangkan. Seseorang hanya berhenti mengawal nasibnya sendiri. Dia dengan mudah mengamalkan keperibadian yang lebih kuat, melupakan kepentingan dan hasratnya sendiri. Sememangnya, dalam kes seperti itu sukar untuk menunjukkan kualiti kepimpinan dan mencapai matlamat. Tetapi tidak ada sebab untuk mengecewakan. Membangunkan tentangan adalah sukar, tetapi mungkin.
Apa gunanya?
Sebelum anda memahami bagaimana untuk memperkuat daya belaka, adalah mustahak untuk memikirkan apa itu. Kami bercakap mengenai ciri sifat seperti ini yang membantu mengekalkan kawalan ke atas jiwa anda sendiri, membuat keputusan secara bebas dan mengurus tindakan anda sendiri. Untuk meletakkannya semata-mata, ia adalah "penggalian sihir", berkat yang seseorang akan memulihkan pesanan dalam apartmen walaupun di malam paling dalam, bukannya menunda pengajaran ini selama seminggu.
Bagaimana untuk memahami sama ada kemahuan dibangunkan atau tidak? Untuk melakukan ini, jawab saja beberapa soalan mudah. Tetapi ia mesti dilakukan secara jujur.
- Adakah anda terlibat dalam semua kes dengan penangguhan, kerana mana-mana kes yang paling penting dibawa ke momen terakhir?
- Apabila menyelesaikan tugas penting, anda bergantung pada kehendak peluang, nasib?
- Adakah anda sentiasa memindahkan penyelesaian tugas-tugas penting kerana beberapa perkara kecil?
- Tidak dapat membawa ke arah yang logik bukan satu keputusan sukarela (untuk duduk di perpecahan, berhenti merokok, mula berjalan)?
- Sentiasa mencari alasan bodoh untuk menjelaskan mengapa tidak ada masa yang cukup untuk apa-apa?
Jika jawapan kepada semua soalan di atas adalah ya, maka anda perlu memahami dengan segera bagaimana untuk membangunkan kekuatan. Kenapa diperlukan? Terima kasih kepadanya, anda tidak perlu sentiasa mencari motivasi untuk menyelesaikan bahkan tugas yang paling menyenangkan tetapi penting. Dengan kata lain, kemahuan adalah sesuatu yang tanpa mustahil untuk berjaya dalam semua bidang kehidupan.
Cara Memperkukuhkan Tenaga Kerja
Kekuatan tenaga boleh dibandingkan dengan otot. Untuk mengukuhkannya, latihan tetap diperlukan. Jika tidak, ia akan menjadi benar-benar atrofi. Bagaimana untuk membangunkan kemahuan?
- Pelan tindakan diperlukan. Lebih baik secara bertulis. Ia bernilai mengambil pen dengan buku nota dan menuliskan matlamat anda. Apabila semua keinginan tetap, huraikan cara untuk mencapainya. Ini juga perlu dilakukan di atas kertas, bukan secara mental. Terima kasih kepada ini, pemahaman yang jelas akan menimbulkan apa yang penting untuk dilakukan dengan serta-merta dan apa yang harus dibuang, meletakkannya untuk masa depan.
- Ia perlu membentuk latihan auto. Dengan bantuan auto-cadangan, hasil yang signifikan dapat dicapai. Adalah disyorkan agar anda sentiasa memuji diri sendiri, mengucapkan semua sifat anda dengan cara yang positif, sentiasa tersenyum dan merenung secara mental. Perkara utama ialah tidak ada pemikiran negatif sama sekali.
- Berikan rasa bersalah. Setiap orang sudah biasa dengan konsep penolakan diri. Percayalah berterusan terhadapnya kerana kegagalan dan masalah kecil tidak akan membantu mencapai matlamat. Anda perlu memahami bahawa anda bukan robot di mana segala-galanya diperoleh pada kali pertama. Tidak ada jalan keluar dari gangguan - dan ini adalah perkara biasa.
- Insentif diperlukan. Untuk membangunkan kemahuan, anda perlu mencari motivasi. Adalah perlu untuk memahami dengan jelas apa keputusan yang akan dihasilkan daripada tindakan tertentu.
- Anda perlu memulakan dengan tindakan mudah. Tiba di gim untuk kali pertama, anda tidak mungkin mula memerah 100 kg dari dada anda. Anda perlu bermula dengan sukan dari leher kosong. Jadi dengan tekad. Ia perlu untuk membangunkan dan memperkuatnya, menetapkan sendiri tugas-tugas kecil. Tidak mahu meletakkan sesuatu di dalam almari? Berhenti menjadi malas dan akhirnya lipat t-shirt anda sendiri. Atau lakukan pembersihan daripada menonton rancangan itu. Berikan alasan dan kemalasan. Baru bermula.
- Mula bermain sukan seperti ia membantu membangunkan disiplin diri. Pada mulanya, anda perlu sentiasa memaksa diri anda untuk pergi ke gym. Tetapi dari masa ke masa, latihan akan memasuki kehidupan anda dengan kukuh, dan anda akan menantikannya.
- Berikan kelas yang tidak berguna. Menonton video di YouTube, sentiasa melayari halaman orang lain dan membalikkan suapan untuk mencari berita menarik - semua tindakan ini tidak akan membawa apa-apa yang baik kepada hidup anda. Mereka hanya mencuri masa dan mengalirkan emosi dan intelektual. Ia tidak disyorkan untuk menghabiskan tenaga pada sesuatu yang tidak mendatangkan manfaat.
- Perintah itu bukan sahaja di dalam rumah, tetapi juga di tempat kerja. Mahu menguatkan kekuatan anda? Mulakan dengan sesuatu yang semudah mengekalkan pesanan di rumah anda sendiri atau di desktop anda. Dari masa ke masa, anda secara diam-diam membiasakan diri bukan sahaja kepada luaran, tetapi juga kepada organisasi sendiri dalaman.
- Cuba makan pemakanan yang betul. Makanan segera, minuman beralkohol, gula makan biasa - semua ini tidak mendatangkan manfaat kepada tubuh. Dan jika anda ingin menguatkan kekuatan anda, cubalah menyerah junk food. Pada mulanya ia akan menjadi sukar. Tetapi anda sendiri akan mula terkejut apabila anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa pizza atau burger.
- Jangan menunda perkara sehingga esok atau memulakan hidup baru dari hari Isnin. Bertindak sekarang. Penangguhan hanya dipilih oleh orang-orang yang mempunyai kekuatan yang lemah. Mahu mengembangkan watak besi, stamina dan ketekunan? Hentikan sentiasa menunda tugas penting untuk esok.
