Semua orang tertakluk kepada krisis midlife. Ia dikaitkan dengan penilaian semula nilai hidup, matlamat, makna. Pakar psikologi mengatakan bahawa anda tidak perlu takut terhadap krisis. Sekurang-kurangnya hanya kerana itu, seperti krisis lain, akan berlalu. Tetapi masih, bagaimana untuk bertahan dalam krisis pertengahan umur dengan sedikit kehilangan?
Manual arahan
1
Jangan melihat ke belakang dan tidak menghitung tahun-tahun yang lalu. Merasakan bahawa genangan telah timbul dalam kehidupan seharian anda? Anda harus belajar sesuatu yang baru: bermain tenis, memandu kereta, makan makanan oriental dengan penyepit. Akhirnya, mengambil lukisan atau vokal opera. Di Eropah, katakan, ramai orang yang tinggal bersara memasuki dan belajar di universiti untuk akhirnya menguasai profesion yang mereka impikan. Pindah ke hadapan - ini satu-satunya program anti-krisis yang betul.
2
Jangan menunda impian dan impian anda untuk kemudian. Anda tidak boleh meyakinkan diri sendiri: di sini kanak-kanak akan membesar, maka saya akan pergi ke pusat kecergasan; Saya pada awalnya akan mendapat perumahan, dan kemudian saya akan bercuti ke Canaries. Sindrom jiwa yang terlambat adalah perkara yang sangat menakutkan! Ia adalah orang yang boleh menjadi krisis yang mengerikan untuk umur anda untuk anda, apabila perasaan bahawa tahun-tahun terbaik anda telah dibazirkan tidak tinggalkan seminit. Peluang yang tidak digunakan akan membuat anda menyesal sejak beberapa tahun yang lalu tanpa apa-apa. Lakukan apa yang telah anda bermimpi untuk sekian lama. Belajar menari, payung terjun, berehat di negara-negara eksotik. Keinginan yang disedari akan sangat membantu dan menghiburkan anda.
3
Elakkan apa-apa pemikiran negatif mengenai usia tua dan penyakit. Fikirkan kesihatan anda terlebih dahulu. Memimpin gaya hidup aktif, menyerahkan tabiat buruk anda. Lagipun, anda perlu bersedia untuk menentang usia tua. Masuk untuk bersukan. Ia mungkin kedengaran kornea, tetapi terdapat makna yang mendalam di dalamnya. Mengatasi ketidakmampuan dan kegembiraan dalam kemenangan kecilnya ke atas tubuhnya, fikiran sedih akan berkurang. Tinggal krisis midlife mungkin tanpa sebarang kerugian! Hidup setiap hari, nilainya setiap saat hidup anda. Berhati-hati dengan kualiti hidup anda dan diri sendiri, dan kemudian tiada krisis akan membawa anda tahanan.