Kebiasaan menangguhkan sesuatu kemudian disebut penundaan, masing-masing, orang yang menerimanya - penundaan. Jika anda tidak menyukai tarikh akhir, anda tidak akan mempunyai masa untuk melakukan apa yang anda merancang, menulis laporan dan bahan untuk malam terakhir - itu bermakna anda adalah milik orang tersebut. Tidak, anda bukan orang yang malas, tetapi anda sudah bersedia untuk melakukan apa sahaja, tetapi anda tidak melakukannya sekarang dan yang penting.
Bagaimana pendapat orang yang suka menangguhkan sesuatu nanti?
Orang seperti itu yakin bahawa dia akan melakukan segala-galanya dengan lebih baik dan cepat jika dia tidak dibatasi oleh jangka masa.
Dia mahu menunjukkan kewibawaannya. Daripada melepaskan kerja pada hari Khamis, dia lebih suka membawanya pada hari Jumaat.
Memilih keinginan seketika, bukannya manfaat jangka panjang. Sebagai contoh, dia lebih suka menonton komedi daripada mula membuat persiapan untuk persidangan yang akan datang.
Takut pada permulaan. Dia tidak akan menulis blog, kerana dia akan berfikir bahawa dia akan ditertawakan atau dinilai negatif. Procrastinator begitu tidak bersedia untuk kesulitan yang lebih baik untuk memintas perkara daripada bermula dengan yang mudah. Sebagai contoh, ia akan membaca blog orang lain.
Oleh itu, penunda, sebagaimana adanya, menangguhkan yang negatif untuk kemudian. Jika semuanya baik-baik saja hari ini, maka anda boleh mengelirukan, dan teguran adalah esok.
Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini?
Tulis senarai perkara penting yang perlu dilakukan. Aplikasi di telefon dapat mengatasi tugas ini dengan mudah. Hanya memandu semua kes ke dalam senarai, dan kemudian hantar yang paling penting ke kedudukan utama. Sekiranya terdapat terlalu banyak perkara mendesak, berhenti pada pukul tiga. Lebih baik melakukan beberapa tugas utama secara kualitatif.
Mulakan sahaja. Beritahu diri anda bahawa anda hanya akan bekerja 10 minit, walaupun tidak ada keinginan. Selepas masa yang diperuntukkan, berhenti selama 2 minit. Minum kopi, balas mesej. Kemudian, kembali bekerja. Selepas itu, berehat sebentar lagi. Sudah tentu, ini bukan pendekatan yang sangat berkesan, tetapi untuk memulakannya memang boleh diterima. Satu jam kemudian anda akan melihat bahawa anda telah melakukan tidak begitu sedikit.
Pilih masa yang sesuai untuk diri sendiri. Seseorang tidur pada sebelah petang, dan seseorang suka bekerja pada waktu malam. Setiap orang mempunyai "masa yang tepat." Tentukannya untuk diri sendiri dan turun ke perniagaan. Kecekapan pelaksanaan akan mengejutkan anda.
Telefon akan membantu anda. Sekiranya anda mempunyai kes di mana anda tidak dapat berbuat apa-apa, tetapkan tarikh untuknya. Tandakan pada kalendar dan pada hari yang ditetapkan hanya berurusan dengannya. Tetapkan tarikh akhir dan garis tengah. Oleh itu, lebih mudah bagi anda untuk mengawal kerja anda.