Kesejahteraan sentiasa mengganggu melakukan, mencipta, mencintai dan hidup. Dia dan kemalangan lelaki, dan alasannya. Kekalahan kemalasan dan mula hidup dengan cara yang berbeza, tetapi terlebih dahulu, tentukan sebab keengganan anda untuk melakukan apa pun.
Manual arahan
1
Begitu juga dengan segera anda perlu menyelesaikan beberapa kerja, sebagai contoh, untuk menulis kerja saintifik, tetapi anda menangguhkannya dalam segala cara, mengisi aktiviti anda dengan kebimbangan yang tidak dijangka. Anda boleh mengembalikan seribu perkara, tetapi tidak melakukan perkara yang paling penting. Ini biasa kepada semua orang dan dipanggil kemalasan aktif.
2
Untuk mengatasi kemalasan sedemikian, adalah perlu untuk mengembalikan minat dalam aktiviti. Anda malas hanya kerana anda tidak berminat, dan ini adalah perkara biasa. Menganalisis apa yang harus anda lakukan untuk kerja ini dan apa yang akan dibawa kepada anda. Katakan anda ingin menulis kertas saintifik untuk mempertahankan dengan sempurna, dan kemudian mendapatkan beasiswa. Untuk memudahkan, buat rancangan kerja yang jelas dan tarikh akhir pelaksanaannya.
3
Kemalasan profesional mudah ditentukan apabila, ketika berfikir bahawa anda akan bekerja atau belajar esok, ia menjadi sangat teruk untuk anda, anda merasakan mood dan vitalitas anda meninggalkan anda, dan anda berfikir tentang bagaimana untuk melangkah esok yang dahsyat ini.
4
Dalam kes ini, kemungkinan besar, anda hanya penat atau kehilangan tahap motivasi yang mencukupi. Dalam kes pertama, cobalah untuk berehat pada waktu malam sepanjang minggu dan, jika perlu, ambil satu hari.
5
Jika anda tidak melihat apa-apa yang baru dalam kerja anda, tidak ada minat dan semangat, cuba cari sendiri - anda boleh menguruskan persaingan antara rakan sekerja untuk pelan jualan terbaik atau mempelbagaikan proses kerja secara kreatif. Sekiranya tiada apa-apa yang membantu, dan anda masih terkejut dengan pemikiran hari esok dan bayangkan bagaimana anda tidak pergi ke mana-mana dan berbaring di sofa seharian, mungkin patut dipertimbangkan - adakah anda berada di tempat yang betul? Mungkin anda perlu melakukan sesuatu yang akan sentiasa menyenangkan dan memberi inspirasi kepada anda.
6
Kemalasan mutlak, apabila anda tidak mahu apa-apa, daya hidup anda adalah sifar, dan anda melakukan apa yang anda lakukan "rehat kekal", semua ini menunjukkan masalah peribadi yang besar. Tentukan matlamat yang anda ingin sedar dalam 5 tahun akan datang, berfikir tentang bagaimana anda ingin melihat diri anda, dan apa yang anda perlu lakukan untuk melakukan ini. Tulis semua pemikiran anda di atas kertas, membelanjakan tidak lebih daripada lima minit pada setiap soalan. Kesannya tidak akan muncul dengan serta-merta, anda mungkin perlu menyemak semula matlamat dan idea anda tentang diri anda setiap hari, namun selepas beberapa saat anda akan merasa bahawa selain pemikiran abstrak, anda juga mempunyai kekuatan untuk melaksanakan idea.
7
Selalunya di sebalik kemalasan teruk menyembunyikan kemurungan hati. Mengirim kepada kekurangan keinginan untuk melakukan sesuatu, anda hanya akan memandu diri anda ke sudut, yang boleh menjadi masalah besar. Oleh itu, sama ada bekerja pada diri sendiri, menetapkan tugas khusus dan melengkapkannya, atau berkonsultasi dengan ahli psikoterapi yang akan membantu anda keluar dari lubuk kemalasan dan sembuh lagi dengan menarik dan aktif.
Artikel berkaitan
Bagaimana untuk melupakan kemalasan