Peperiksaan adalah tekanan yang sentiasa diiringi dengan tergesa-gesa adrenalin. Berpeluh, peningkatan kecemasan, masalah usus dan ketakutan. Tetapi semua orang tidak boleh minum valerian, kerana ia menghalang otak. Sedatif hanya akan mengganggu fokus.
Manual arahan
1
Ada yang lebih baik untuk mempersiapkan diri untuk peperiksaan menggunakan ubat nootropik untuk mengingati lebih banyak bahan. Mereka benar-benar meningkatkan fungsi otak dengan meningkatkan peredaran darah. Tetapi penggunaan yang tidak betul mereka boleh menyebabkan hipertimulasi otak. Ia mungkin disertai dengan keceriaan, epilepsi, gangguan tidur atau migrain. Oleh itu, nootropics harus ditetapkan hanya selepas peperiksaan.
2
Jangan sekali-kali tidak berlebihan. Ambil rehat selama lima hingga sepuluh minit. Tukar aktiviti jika boleh. Jangan tunda persediaan pada hari-hari terakhir. Luangkan pelajaran dua jam sehari. Jangan menghafal bahan, tetapi cuba untuk memahaminya.
3
Buat helang menipu. Lebih baik menulisnya. Ramai orang ingat bahawa lebih baik. Ia tidak perlu menggunakannya, anda boleh disegani hanya dengan kehadiran mereka.
4
Menyediakan peperiksaan memerlukan banyak usaha. Oleh itu, pemakanan harus sentiasa berkhasiat dan kaya dengan vitamin. Ia juga lebih baik untuk mendapatkan tidur yang cukup sebelum peperiksaan.
5
Meningkatkan harga diri anda. Perkara yang paling penting adalah percaya kepada diri sendiri.