Cinta, sayangnya, tidak selalu kekal selama-lamanya. Ia seolah-olah semuanya bersatu, membawa kegembiraan dan kebahagiaan. Tetapi orang berpecah. Dan sangat sukar untuk melupakan seseorang, untuk menghadapi perasaan rindu dan kesepian. Penderitaan membawa pengalaman rohani yang tidak ternilai, tetapi kadang kala ia menghancurkan seseorang dari dalam. Bagaimana untuk mengelakkan ini dan belajar untuk hidup tanpa orang yang dikasihi?
Manual arahan
1
Memahami perasaan anda, menilai sikap anda kepada rakan kongsi. Apa yang anda alami? Cinta atau rasa pemilikan, ketakutan kesepian, ketakutan kekosongan, ketidakupayaan untuk hidup sendiri dan keinginan untuk hidup orang lain? Cari kekuatan dalam diri anda untuk mengakui kesilapan dan kekurangan anda. Berhenti menyalahkan orang lain dan diri sendiri untuk apa yang berlaku. Anda menderita - ini bermakna masalah anda tersembunyi secara peribadi dalam hal ini.
2
Bekerja melalui keadaan. Terangkan kisah cinta anda pada sekeping kertas dan terangkan perasaan yang membawa anda menderita. Log masuk di bawah "Dalam kehidupan saya." Pakar psikologi menasihati mengoyakkan dan membuang kepingan kertas ini.
3
Pada helaian kedua, tuliskan pemikiran anda mengenai perasaan anda, kualiti yang anda kurang kuat, bebas dan bahagia. Simpan helaian ini, ini akan membantu anda mengekalkan kekuatan diri anda.
4
Anda memahami diri anda, meletakkan mata dan aksen yang diperlukan dalam perasaan dan perasaan anda. Ia adalah masa untuk berhenti dan berhenti mengamalkan samoyed. Tetapkan satu lagi tujuan - untuk menyembuhkan luka mental.
5
Hentikan rasa kasihan pada diri sendiri, bercakap tentang penderitaan dan kesakitan anda dengan rakan-rakan anda. Jangan mengunci diri dalam empat dinding, berjalan lebih jauh, berbincang dengan rakan-rakan, melakukan sesuatu yang menarik untuk anda, pergi ke pameran, panggung wayang, teater, membaca buku. Umumnya, bergembiralah setiap hari baru. Belajarlah untuk mengalami rasa kebahagiaan dari hal-hal yang paling biasa. Bangga dengan anda, walaupun kemenangan kecil di tempat kerja, dalam pelajaran anda.
6
Elakkan pertemuan dan bercakap dengan bekas kekasih anda. Padamkan, jika perlu, nombor telefonnya, alamat e-mel.
7
Mengubah diri anda dengan pemikiran bahawa cinta ini bukan satu-satunya. Sekiranya orang ini berada di dalam hidup anda, jika anda menderita sekarang, ini bermakna nasib mengajar pelajaran untuk mempelajari sesuatu yang penting dan perlu untuk masa depan daripadanya. Dan jika anda membuat kesimpulan yang tepat, mungkin esok anda akan bertemu cinta baru anda dan bersukacita.