Perceraian adalah peristiwa yang tidak menyenangkan dalam kehidupan seorang wanita yang mesti berjaya bertahan dengan sedikit pun kerugian. Jika semua tanda-tanda kemurungan hadir, tindakan segera diperlukan segera.
Anda perlukan
- - melanggan gim atau kolam;
- - muzik untuk meditasi;
- - kursus sastera atau video mengenai yoga;
- - perundingan seorang ahli psikologi.
Manual arahan
1
Cobalah secara sedar dan tidak adil menganalisis situasi: yang salahnya akibat perceraian? Apa yang kamu menang dan apa yang kamu kalahkan? Sekiranya ini adalah kesalahan anda, jangan terlalu banyak memberi tumpuan kepada perkara ini, hanya buat kesimpulan tertentu supaya tidak mengulangi kesilapan yang mengganggu sekali lagi.
2
Mula hidup dari awal. Anda telah membuat kesimpulan, memperoleh pengalaman hidup, dan menjadi falsafah mengenai apa yang berlaku. Begitu banyak wanita mengalami situasi yang sama dengan anda, dan kemudian mencari cinta sejati yang baru. Jangan mengandaikan bahawa segala-galanya hilang - untuk anda, segala-galanya baru bermula!
3
Jangan selesa dengan imej wanita terbiar, mangsa. Jangan biarkan orang lain merasa kasihan kepada anda, cuba jangan memberi mereka alasan untuk ini. Posisi diri anda sebagai wanita yang bebas, tidak dibebani oleh sebarang masalah.
4
Berikan rasa bersalah. Ingat bahawa setiap orang mempunyai hak untuk membuat kesilapan. Jangan terbawa-bawa dengan samoyed, tidak akan berubah dari ini. Sekiranya anda menyalahkan sesuatu, terimailah dan cuba untuk tidak melakukan kesalahan yang sama pada masa akan datang.
5
Cuba lihat aspek positif dalam setiap situasi. Ingat semua negatif yang menghubungkan anda dengan bekas suami anda, semua kekurangannya. Pernahkah anda membersihkan stoking kotornya? Anda dengan sia-sia berjuang dengan kebiasaannya makan di hadapan TV dan mengalami dengkurannya yang kuat pada waktu malam? Dia cemburu terhadap anda dan membebaskan kebebasan peribadi anda? Sekarang sudah selesai! Nikmati hakikat bahawa tiada siapa yang mengawal anda, tiada siapa yang melanggar perintah dan kebersihan di dalam apartmen anda, dan lain-lain
6
Bekerja untuk meningkatkan harga diri jika anda merasa bahawa anda tidak layak cinta, bahawa anda tidak berminat dengan lelaki, hodoh, dll. Cari hobi mengikut keinginan anda, meluaskan horizon anda, lawati gim, kolam renang, salun kecantikan, dll.
7
Isi kehidupan seharian anda dengan pelbagai aktiviti, kerja, komunikasi. Adalah penting untuk bekerja dan istirahat dengan betul, jika tidak, anda boleh mendapatkan sindrom keletihan kronik. Dalam masa lapang anda, menghadiri sesi urut, melibatkan diri dalam meditasi dan yoga.
8
Kawal pemikiran anda sendiri. Berikan kebiasaan menatal satu dan keadaan yang sama di kepala anda seratus kali. Adalah penting untuk difahami: apa yang - kemudian berlalu. Masa lalu anda, apa sahaja yang mungkin, tidak boleh diubah, tetapi anda boleh bekerja pada masa kini dan masa depan.
9
Berusaha untuk melihat dunia anda menjadi positif. Cuba jangan kehilangan kepercayaan pada masa depan yang cerah, berharap masih ada banyak yang baik di hadapan anda, dan anda pasti akan mendapati cinta sejati anda.
Perhatikan
Jangan sekali-kali tidak mencuba pengalaman minum arak atau dadah. Ingat, ini adalah jalan ke mana-mana. Anda tidak akan menyelesaikan masalah dengan cara ini, tetapi hanya memburukkan lagi penderitaan anda.
Nasihat berguna
Jangan cari pertemuan dengan bekas suami anda, jangan menghargai harapan untuk pemulihan hubungan, jangan berpaut kepada masa lalu, jangan memalukan diri sendiri. Anda juga tidak perlu berhubung dengan keluarganya yang baru jika bekas suami berjaya menciptanya. Buktikan kepada diri sendiri dan orang lain bahawa anda adalah orang yang berdikari dan tidak perlu kasihan. Jika anda merasakan bahawa anda tidak dapat mengatasi kemurungan sendiri, berunding dengan ahli psikologi yang berpengalaman.