Laziness adalah perasaan biasa kepada ramai orang. Kadang-kadang kemalasan membantu untuk berehat dan berehat, tetapi lebih sering ia mengganggu pelaksanaan rancangan dan mencipta masalah dalam kerjaya. Ia adalah perlu untuk melawan kemalasan, jika tidak maka anda perlu merebut kekangan besar urusan dan kesal kehilangan peluang.
Motivasi membantu dalam memerangi kemalasan. Contohnya, mereka menyerahkan laporan tepat pada waktunya - mereka membeli syal, yang telah lama mereka teliti. Motivasi bukan hanya material (pergi ke pameran, konsert atau filem). Lagipun, jika anda secara peribadi tidak berminat bekerja, kemalasan agak semulajadi kerana keengganan untuk membuang masa anda sia-sia.
Jika prinsip jahe tidak berfungsi, sudah tiba masanya untuk menggunakan tongkat. Berikan sendiri hukuman tertentu untuk suasana hati yang malas. Mereka tidak menyeterika pakaian selama seminggu - menambah basuh pinggan atau dua puluh squats ke penyetrikaan. Adalah penting untuk mengikut peraturan permainan, jika tidak, ia akan kehilangan makna.
Sukan adalah senjata paling berkesan dalam melawan kemalasan. Walaupun aktiviti fizikal sederhana sedang bertenaga dan meningkatkan mood.
Senarai tugasan adalah cara yang baik untuk mengatasi kemalasan anda, ini akan membantu anda untuk tidak menyelamatkan diri daripada kesukaran dan mendapatkan gambaran yang jelas tentang hari itu. Buat pelan tindakan, termasuk perkara kecil dan panggilan telefon. Perkara yang paling sukar dan tidak menyenangkan adalah lebih baik untuk diletakkan pada awal hari. Anda boleh memecahkannya ke beberapa langkah kecil. Setelah melakukan pekerjaan yang tidak menyenangkan pada waktu pagi, anda akan merasa lebih bebas dan menghabiskan sisa hari dengan semangat tinggi, mengetahui bahawa yang paling sukar adalah di belakang.
Ia perlu mengambil rehat antara kes. Satu secawan kopi, menonton berita, tidur pendek atau berjalan kaki di udara segar akan membantu anda bersorak sedikit dan dapat bekerja dengan semangat baru.
Menjauhkan diri daripada blues dan kemalasan akan membantu irama incendiary. Apabila melakukan kerja rumah yang tidak menyenangkan, aktifkan muzik kegemaran anda atau hanya menyeronokkan. Di bawah iringan dan suasana hati akan bertambah baik dan kerja akan menjadi lebih menyenangkan.
Terdapat kemalasan fizikal apabila badan itu habis dan hanya memerlukan rehat. Selalunya ini berlaku pada akhir musim sejuk, ketika matahari dan vitamin tidak mencukupi dan potensi vital tubuh berkurang. Pemakanan yang betul, sukan dan kompleks vitamin akan membantu anda mengatasi limpa dan kemalasan. Sekiranya perkara itu benar-benar buruk, dengarkan kemalasan dan bercuti pendek. Ini akan membantu anda pulih dan mengelakkan masalah kesihatan.
Selalunya malas adalah mereka yang terlibat dalam kerja yang tidak menarik. Dalam kes ini, sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan semula keutamaan anda dan mengubah jenis aktiviti, atau menjadikan hobi kegemaran anda menjadi perniagaan yang menguntungkan.