Setiap orang mempunyai impian. Tetapi tidak semua orang dapat mengingati apa yang dia impikan. Jika anda belajar mengingat impian anda, maka ingatan anda akan bertambah baik pada masa-masa tertentu.
Ini adalah latihan yang menarik dan menarik. Melakukan cadangan mudah, anda benar-benar boleh mengingati sejumlah besar maklumat dan "mendapatkan" mereka daripada ingatan apabila diperlukan.
Untuk menyelesaikan latihan ini, anda memerlukan buku nota (atau buku nota) dan pen.
Satu-satunya perkara yang perlu anda lakukan ialah merakamkan impian anda sebaik sahaja bangun. Kerana ia adalah semasa kebangkitan bahawa anda masih ingat apa yang anda impikan. Selepas beberapa ketika, sukar untuk mengingati mimpi jika anda tidak melakukan latihan ini sebelum ini. Jangan risau jika anda telah melupakan hampir semua impian. Cukup tulis sekurang-kurangnya beberapa ayat. Latihan ini akan mengambil masa tidak lebih daripada lima minit.
Jika anda mencatat impian setiap hari, maka hasilnya akan muncul tidak lama lagi. Apa yang boleh dianggap sebagai hasil yang baik?
- Adakah anda ingat mimpi setiap hari
- Anda dapat mengingati beberapa impian yang berbeza yang anda miliki dalam satu malam.
- Impian anda menjadi lebih cerah dan tepu
- Anda boleh mengembalikan plot impian dalam ingatan anda jika anda mengingati sekurang-kurangnya satu atau dua saat
- Adakah anda teringat butiran tidur, topik perbualan, bunyi, bau, sensasi
- Sekiranya anda tidak mengingati mimpi sebaik sahaja bangun tidur, anda mungkin akan mengingati mimpi secara tidak sengaja beberapa hari kemudian
- Impian anda akan menjadi lebih bersambung dan logik.
- Anda boleh "menonton" mimpi pada malam berikutnya
Mengenang mimpi dengan kerap, anda melatih ingatan anda. Anda membangun pemikiran imajinatif, bersekutu dan abstrak. Sekiranya anda telah mencapai hasil yang lebih kurang stabil, anda boleh berhenti merakam impian, dan terus melakukan latihan secara mental.
Jangan terkejut jika anda sering melihat mimpi yang sama, atau mimpi serupa. Oleh itu, bawah sedar anda berusaha untuk "menyampaikan" sesuatu kepada anda. Mungkin itu menunjukkan masalah yang perlu diselesaikan, atau bahkan mencadangkan penyelesaian yang betul menggunakan gambar tidur. Di samping itu, semasa anda tidur, otak anda memproses maklumat yang diterima setiap hari. Maklumat "sesuai" dalam ingatan anda dengan bantuan simbol, tanda dan gambar yang dilihat dalam mimpi. Dan juga maklumat itu dapat "ditarik" dari ingatan melalui mimpi. Sekiranya ada perubahan dalam hidup anda, impian akan berubah.