Orang berfikir bahawa kebahagiaan adalah hadiah unik yang pergi ke unit. Malah, semua orang boleh gembira jika dia mahu.
Apa yang membuatkan hidup lebih baik
Belajar untuk hidup sekarang. Menghargai apa yang anda ada. Nikmati perkara yang menyenangkan. Ingat bahawa kesejahteraan anda hanya boleh menjadi milik anda secara peribadi, jadi jangan bandingkan diri anda dengan orang lain.
Lakukan apa yang membawa kegembiraan. Bersyukurlah, mintalah maaf dan ampunilah diri anda, tuliskan dalam buku catatan semua yang menyenangkan yang berlaku kepada anda, apa yang anda berjaya dan apa yang anda berurusan dengan.
Tetapkan matlamat dan cari cara untuk menyelesaikan masalah. Seseorang boleh mempengaruhi hidupnya jika dia mahu. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah yang serius dan kecemasan tidak meninggalkan anda, lebih baik mencari bantuan daripada pakar.