Bagaimana untuk menjadi orang yang ikhlas, yang mampu mengalami cinta dan penerimaan? Apa yang membezakan seseorang yang dapat mencintai daripada seorang neurotik yang diberikan ini dengan kesulitan?
Manual arahan
1
Yang pertama. Orang yang ikhlas percaya bahawa dia sendiri adalah cinta dan penerimaan. Dia mempunyai rasa maruah dan menganggap dirinya cukup diri, iaitu cukup baik untuk dicintai. Setiap orang harus memberitahu diri sendiri bahawa dia tidak sempurna, namun dia layak mendapat cinta dan penerimaan.
2
Yang kedua. Orang yang ikhlas mempunyai keberanian untuk menjadi tidak sempurna. Dia tidak takut untuk mempunyai kelemahan, dia tidak takut untuk mengakui dan meminta maaf atas kesilapannya. Orang yang ikhlas bersedia untuk mendedahkan diri kepada orang lain dengan sangat mendalam jiwanya. Membolehkan orang lain melihatnya. Tidak mustahil untuk membina hubungan dengan orang lain selagi orang itu mahu menjadi apa yang dia tidak. Seseorang mesti mempunyai keberanian untuk meninggalkan perwakilan imaginasi diri yang memihak kepada siapa sebenarnya orang itu.
3
Yang ketiga. Orang yang ikhlas adalah belas kasihan. Dia baik hati dan lembut terhadap dirinya sendiri. Dan ini membolehkan dia menjadi baik dan lembut dalam hubungan dengan orang lain. Menerima diri kita dalam ketidaksempurnaan kita, kita bersedia menerima orang lain.
4
Keempat. Orang yang ikhlas terdedah. Dia mengakui bahawa kelemahan adalah perlu dan ia adalah sebahagian daripada kehidupan. Orang yang ikhlas bersedia untuk melabur dalam hubungan dengan orang lain tanpa hasil yang dijamin, dia dapat mencintai dengan tidak sengaja, dia tidak mempunyai mania untuk mengawal dan meramalkan segala-galanya. Kerentanan memberi kebebasan.
Perhatikan
Orang cenderung untuk menggantikan emosi dan emosi negatif yang berkaitan dengannya: ketakutan, rasa malu, tidak selamat. Tetapi adalah mustahil untuk berhenti merasakan beberapa emosi dan terus mengalami orang lain. Apabila semakin kerap, orang tidak lagi merasakan kegembiraan, rasa syukur, kebahagiaan dan menjadi sengsara.
Nasihat berguna
Berhenti melarikan diri dari kelemahan anda. Ia hanya menimbulkan banyak ketakutan dan membuat seseorang berasa lebih terdedah. Sebaliknya, berhenti dan beritahu diri sendiri: "Anda tidak sempurna, tetapi anda sendiri yang mencukupi dan anda layak menerima kasih sayang."