Kadang-kadang, akibat tekanan, kerja keras, kejutan emosi atau ketidakselesaan psikologi yang berpanjangan, seseorang mungkin mengalami sikap tidak peduli. Apakah sikap tidak peduli? Bagaimanakah ia nyata?
Apa maksud "apati"?
Apathy, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "penolakan, sikap acuh tak acuh, " pada asalnya bermaksud kebebasan dari hawa nafsu, pandangan dunia yang terpisah. Dalam erti kata moden, sikap apatis adalah keadaan yang tidak wajar seseorang, yang boleh menjadi masalah psikologi yang serius, dan kadang-kadang menunjukkan penyakit mental - depresi, skizofrenia. Orang yang melepaskan realiti, menjadi acuh tak acuh, berhenti reaksi secara emosional terhadap peristiwa sekeliling, mengambil bahagian dalam kehidupan, keinginan tidak hadir atau dinyatakan sangat lemah.
Mengapa timbul sikap tidak peduli?
Apathy boleh berlaku sebagai tindak balas kepada pergolakan emosi yang kuat dan perasaan. Ketidaksuburan dalam kes ini memainkan peranan anestesia. Tidak peduli pada sesetengah orang juga timbul akibat masalah yang tidak dapat diloloskan - peribadi, kewangan, sosial. Negeri ini dikatakan telah "diturunkan."
Sekiranya seseorang jatuh ke dalam keadaan yang sia-sia - sikap tidak peduli timbul dari mati pucuk. Tetapi ia adalah sikap apatis yang sering memelihara minda seseorang dalam keadaan di mana ia benar-benar mungkin untuk "pergi gila" dari akibat yang mungkin dari keadaan yang sia-sia. Orang yang hanya abstrak dari sikap terhadap akibatnya, tidak lagi menilai mereka sehubungan dengan kerosakan yang akibatnya boleh membawa kepada hidupnya.
Satu lagi sikap apatis adalah reaksi terhadap kehilangan (contohnya, orang yang disayangi, perniagaan yang berjaya), kepada tragedi kehidupan, begitu banyak ahli psikologi mengatakan bahawa sikap tidak peduli seperti "kesedihan tidak sempurna" ketika seseorang tidak menangis, tidak membakar, tetapi membeku dengan perasaan yang dingin. Walau bagaimanapun, sikap apatis adalah tindak balas untuk melampaui ambang kesakitan, kejutan emosi yang berpanjangan.
Tanda-tanda Apati
Tanda-tanda apati adalah pelbagai. Turunkan sudut bibir, rupa yang membosankan, tabiat mencari orang lain. Ramai seolah-olah "hibernate." Kemalasan yang tidak dapat dikuasai mengambil milik seseorang, mereka berkata tentang orang seperti itu bahawa orang itu "melambai tangannya pada dirinya sendiri." Dia tidak merasakan keinginan atau emosi. Dia tidak mempunyai kuasa untuk menyelesaikan masalah. Seseorang di bawah pengaruh sikap tidak peduli sering mengabaikan pemakanan biasa, kebersihan, dia boleh menjadi kotor di apartmen. Dalam kes yang lebih teruk, sikap apatis membuat seseorang menarik diri dari kenalan, memutuskan sambungan, dan "keluar" masyarakat. Dia kehilangan minat terhadap apa yang dia sayangi sebelum ini: hobi, seni, kerja, kehidupan peribadi, kanak-kanak - semuanya mungkin berada di luar perhatian dan minatnya.
Bagaimana menangani sikap tidak peduli?
Dalam keadaan tidak peduli, seseorang kekurangan tenaga. Anda tidak boleh membuat usaha pada diri sendiri dan memaksa diri untuk bergerak, menyelesaikan masalah, melakukan sesuatu yang tidak ada kekuatan. Beralih lebih baik kepada sesuatu yang lain. Ingat hobi anda, lakukan bacaan. Jangan paksa acara. Jika anda tidak mengganggu diri anda - apati akan berlalu. Perkara utama bukanlah untuk menafikan diri anda untuk tidak bertindak dan ingat bahawa sikap apatis adalah masa yang dibenarkan untuk berehat badan dan sistem saraf. Ia tidak berbaloi untuk menghabiskan tenaga berharga untuk mewujudkan rupa yang semuanya sesuai dengan anda. Jika tidak, anda akan kehilangan kekuatan dan tidak dapat memulihkannya untuk beberapa waktu.
Adalah perlu ada orang yang boleh dipercayai di dekat anda yang akan memberikan anda kedamaian dan suasana yang selesa. Mandilah, berjalan di tempat yang indah, dengarkan muzik yang baik. Bersenang-senang! Matikan telefon, simpan diri anda keperluan untuk bersembang dengan orang yang mengingatkan anda tentang masalah anda atau bersimpati. Perkara terbaik ialah mengubah keadaan, pergi bercuti, mengelilingi diri dengan orang yang tidak dikenali. Apathy akan berlalu. Dan jika ia mendalam - jangan malu tentang penyakit ini, rujuk ahli psikologi profesional.