Ramai orang kurang percaya diri, dalam kebolehan mereka. Rasa malu, ketakutan mendekati orang yang anda suka, takut menanyakan sesuatu kepada seseorang - ketidakpastian menampakkan dirinya dalam pelbagai guises. Tetapi ia dapat diatasi dengan melakukan latihan khas.
Manual arahan
1
Jika beberapa tindakan membuat anda malu dan tidak selamat, cuba lakukan latihan berikut. Bayangkan yang terburuk yang boleh berlaku jika anda memutuskan untuk melakukannya. Sebagai contoh, anda ingin mendekati orang yang anda suka, tetapi takut. Apakah pilihan yang paling teruk? Dia akan menolak anda timbal balik atau ketawa pada anda. Adakah anda akan selamat? Sudah tentu. Tetapi anda mendapat peluang besar untuk berkencan, yang tidak akan menjadi jika anda ternoda. Bayangkan anda sudah hilang - anda tidak lagi mempunyai harapan, anda tidak akan kehilangan apa-apa. Mengetahui ini, hanya datang dan berkenalan.
2
Salah satu sebab yang paling biasa untuk keraguan diri adalah tidak puas hati dengan penampilan seseorang. Pada masa yang sama, kebimbangan biasanya sangat dibesar-besarkan, dan sebenarnya tidak ada sebab untuk dikhawatirkan. Ketakutan ini boleh dirawat dengan dua cara bertentangan secara langsung. Yang pertama bertepatan dengan senario di atas - bersetuju bahawa anda sangat jelek dan ini tidak boleh diubah. Jadi, biarkan mereka menerima anda untuk siapa anda. Pada akhirnya, perkara utama dalam seseorang bukan rupa, tetapi jiwa. Jangan cuba menyembunyikan apa-apa, sebaliknya, berkomunikasi dengan kepala anda tinggi - biarkan semua orang melihat keburukan anda. Mereka yang tidak memahami kamu akan berpaling dari kamu - tetapi kamu tidak memerlukannya. Hanya mereka yang dekat dengan semangatmu akan kekal.
3
Pilihan kedua ialah anda menolak menganggap diri anda seorang yang hodoh, tidak kira apa yang mereka katakan. Anda cantik, bergaya, menarik.
Jika seseorang tidak faham ini, ini adalah masalahnya. Jangan meyakinkan diri anda bahawa anda cantik - hanya tahu ini, rasa dengan setiap sel badan. Seluruh rahsia adalah anda, seperti orang yang cantik, akan menjadi lebih cantik.
4
Punca keraguan diri yang sama pentingnya adalah kekurangan tenaga. Orang yang kuat, sebagai peraturan, penuh tenaga, ia secara harfiah memancarkan darinya. Kekuatan seseorang dapat ditentukan oleh tatapannya - yang lemah akan dipandang jauh terlebih dahulu. Anda boleh membina kekuatan dengan bantuan latihan tenaga (anda boleh membaca tentang mereka di Internet), dan dengan bantuan latihan psikologi.
5
Cara yang sangat baik untuk menjadi lebih kuat adalah mengenal pasti diri anda dengan haiwan "totem". Pilih haiwan yang kuat yang menarik kepada anda - harimau, beruang, serigala
Kemudian, berjalan di sekitar bandar, cuba mengenal pasti diri anda dengannya. Rasa kekuatannya, tenang, tidak tergesa-gesa, penuh dengan kemegahan. Jangan meniru pemangsa secara luaran, semuanya harus berlaku dalam fikiran anda. Secara luar, anda mesti kekal sebagai orang yang paling biasa. Tetapi jika anda kerap berlatih teknik ini, maka selepas beberapa ketika anda akan melihat perubahan yang berlaku kepada anda. Anda benar-benar akan menjadi lebih kuat, kekuatan anda akan mula memunculkan ke luar, mewujudkan dirinya dalam pergerakan, pandangan, suara anda. Pada masa yang sama, banyak yang menakutkan anda akan kelihatan tidak masuk akal untuk anda.
6
Latihan yang baik adalah untuk hidup sebelum tidur, sudah berbaring di tempat tidur, situasi sukar untuk anda. Cobalah untuk merasakannya dengan begitu mendadak, tatal mereka berulang-ulang dalam fikiran anda, menyingkirkan emosi negatif, memupuk rasa kekuatan dan keyakinan diri. Banyak atlet menggunakan kaedah ini, secara mental membacakan elemen-elemen kompleks prestasi. Akibatnya, prestasi mereka meningkat dengan ketara.
7
Tidak pernah dan tidak pernah pergi pada majlis itu. Ingatlah bahawa di dunia ini segala-galanya adalah berdasarkan pusat-pusat kekuasaan: yang lebih lemah berputar di sekeliling yang lebih kuat. Belajar untuk mengatakan tidak jika anda tidak mahu memenuhi permintaan seseorang. Akibatnya, anda akan menjadi lebih kuat. Kegagalan untuk mengatakan tidak pada masa yang sesuai adalah tanda kelemahan. Jangan mencari berhala, jangan membabi buta mengikut pihak berkuasa. Mempunyai pandangan anda sendiri tentang segala-galanya, dan orang akan mula menjangkau anda. Jadi ia sepatutnya - anda menjadi pusat kuasa, dan orang mula berputar di sekeliling anda
.