Kelajuan reaksi seseorang diukur dengan jumlah masa yang diperlukan untuk merespon rangsangan. Sebagai sukan, sebagai contoh, responsif memainkan peranan penting dalam memilih pemenang. Juga, kepantasan reaksi adalah penting dalam pelbagai seni mempertahankan diri, dalam latihan anggota tentera, pelbagai perkhidmatan - anggota bomba, keselamatan, agensi penguatkuasaan undang-undang. Sangat mungkin untuk melatih dan memperbaiki reaksi, kerana ini anda perlu mengikuti petua mudah.
Manual arahan
1
Belajar untuk berehat. Inilah kunci ketenangan. Ketegangan dan kekakuan otot anda akan selalu menghalang pergerakan.
2
Gunakan pelbagai teknik gimnastik untuk meningkatkan reaksi anda. Anda akan melatih otot anda dan belajar bagaimana mengawalnya dengan lebih baik. Sebagai contoh, salah satu gimnastik melibatkan kaedah latihan kedua. Ia perlu mengulangi gerakan terlatih pada isyarat secepat mungkin dan beberapa kali, seperti berjalan dari permulaan atau squats. Tubuh akan ingat, dan reaksi akan bertambah baik.
3
Main permainan komputer. Pencarian atau permainan "walk-in" membolehkan pahlawan anda (dan oleh itu anda) menempuh tahap-tahap tertentu, mengatasi kesukaran, menjadi perhatian dan menyelesaikan pelbagai tugas. Permainan ini dapat meningkatkan koordinasi mata-tangan, dan juga mengembangkan refleks dengan baik.
4
Cuba belajar cara merajut, menyulam, menenun, atau mengikuti kursus menaip cepat dengan semua jari anda. Ia mengaktifkan sistem saraf anda, membantu meningkatkan kesihatan saraf anda secara keseluruhan dan pasti meningkatkan reaksi anda!
5
Sentiasa berada dalam keadaan baik untuk mengekalkan kemahiran anda sehingga usia tua. Elakkan makanan segera dan kemudahan makanan, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Latihan, tidur yang baik dan pemakanan yang betul - ini adalah kunci kepada tindak balas yang cepat.
Nasihat berguna
Melatih kelajuan tindak balas anda akan mengambil masa yang lama, tetapi anda akan melihat peningkatan. Malah anda akan mampu sukan dan kemenangan lain.