Claustrophobia adalah ketakutan terhadap ruang terkurung. Orang yang menderita fobia ini mula mengalami panik apabila mereka mendapati diri mereka di dalam lif, di dalam bilik kecil, di tempat-tempat yang sesak, di atas kapal terbang, dan sebagainya. Ketakutan ditemani oleh berdebar-debar jantung, sesak nafas, pening, pemikiran negatif, berpeluh, menggeletar. Claustrophobia boleh dirawat. Dan semakin cepat ia bermula, semakin berjaya pemulihan.
Anda perlukan
- - lihat doktor;
- - mengambil kursus terapi.
Manual arahan
1
Claustrophobia adalah jenis fobia yang paling biasa yang menjejaskan lebih daripada 7% populasi dunia. Sekiranya tiada tindakan diambil, keadaan bertambah buruk dari semasa ke semasa. Orang berhenti melawat tempat-tempat di mana serangan boleh berlaku. Pengendalian sedemikian terus meningkatkan ketakutan. Semakin lama seseorang menyembunyikan daripada masalah, semakin teruknya.
2
Terdapat beberapa kaedah untuk mengubati penyakit claustrophobia. Suntikan adalah sejenis rawatan yang menimbulkan keadaan yang seseorang takut panik. Sebagai terapi, gunakan kereta lif, bilik kecil, dll. Intipati terletak pada menghadapi seseorang dengan ketakutannya. Kesedaran bahawa tiada apa yang dahsyat telah berlaku menjadi hujah kuat untuk penyembuhan.
3
Pemodelan adalah kaedah untuk menghapuskan fobia apabila pesakit memantau seseorang yang terlibat dalam pam. Pesakit diajar untuk mengamalkan tingkah laku dan membawa kepada fakta bahawa seseorang secara bebas menyedari ketakwaan yang tidak berasas.
4
Kesesuaiannya adalah bahawa pesakit diajar menggunakan teknik visualisasi dan relaksasi apabila panik bermula. Walaupun seseorang menumpukan pada kelonggaran mental dan fizikal, mereka menjelaskan kepadanya bagaimana dan di mana fobia yang tidak berfaedah timbul. Seseorang memahami bahawa reaksinya terhadap sumber ketakutan tidak bersesuaian dengan skemanya, akibatnya serangan sesak nafas.
5
Dengan terapi tingkah laku kognitif, pesakit diajar bagaimana untuk melawan pada masa serangan itu, dan juga mengubah fikiran, yang menimbulkan rasa ketakutan.
6
Hypnosis digunakan dalam kes-kes lanjutan. Semasa hipnosis, teknik santai dan menenangkan digunakan untuk menghapuskan panik, ketakutan dan stereotaip yang berkaitan.
7
Dalam sesetengah kes, ubat-ubatan digunakan untuk merawat penyakit claustrophobia. Ia boleh menjadi sirap sedatif, tetes, tablet, atau ubat yang lebih kuat. Mereka membantu mengatasi gejala-gejala fizikal kebimbangan - penderitaan, sesak nafas, pening, dan lain-lain.
Perhatikan
Sekiranya claustrophobia tidak dirawat, ia menjadi kronik.
Telah terbukti bahawa orang yang lebih tua, semakin cepat pemulihan.