Semakin kompleks anda untuk apa-apa sebab, semakin banyak orang menyedarinya. Kenyataan sedemikian sepenuhnya terpakai kepada kompleks kelengkapan yang lengkap. Bagaimana untuk mengatasinya, berhenti bimbang tentang kelebihan berat badan?
Manual arahan
1
Berat jauh dari satu-satunya parameter untuk menilai seseorang oleh orang lain. Cari dalam diri anda sifat-sifat yang boleh dihargai, memberi tumpuan kepada mereka, dan bukan pada berat badan. Jangan memalukan diri sendiri.
2
Ingat bahawa tidak berat badan berlebihan adalah buruk, tetapi masalah psikologi yang menyebabkan, kompleks, perasaan, ketakutan yang menyebabkannya. Sekiranya gadis itu tersentak, maka dia boleh mengubahnya menjadi individu, atau mungkin menjadi masalah yang mengganggu seluruh hidupnya. Perkara yang sama dengan berat badan. Tukar sikap anda terhadapnya jika anda tidak dapat menyingkirkannya, dan ia akan menjadi lebih mudah untuk anda.
3
Gantikan ketakutan bahawa kekasih anda kerana kelebihan berat badan akan meninggalkan anda untuk ketakutan yang lain. Merasakan anda dengan baik agar dia tidak boleh meninggalkan anda kerana berat badan, tetapi kerana anda tidak menyukai diri anda. Lagipun, mencintai orang yang tidak suka dan tidak menghormati dirinya sendiri sangat sukar. Ia boleh meletihkan sehingga tiada perasaan akan kekal. Oleh itu, cintai diri anda dengan semua kelebihan dan kekurangan, seperti anda. Jika ini tidak dapat dicapai dengan sendiri, rujuk ahli psikologi.
4
Bekerja ke arah penurunan berat badan. Tentukan motivasi: jika anda ingin menurunkan berat badan demi orang lain, pandangan bersemangat mereka - ini tidak terlalu berkesan. Kukuhkan diri anda bahawa anda kehilangan berat badan untuk kesihatan anda, demi kepentingan anda sendiri.
5
Jadilah kritikal dan objektif mengenai penarafan orang lain. Mungkin orang yang iri hati memanggil anda lemak dan hodoh. Menganalisis keadaan, jangan percaya semua yang anda dengar. Cobalah untuk mencintai setiap kilogram dan sentimeter badan anda dan ingat bahawa anda adalah individu dan personaliti yang cerah.
Perhatikan
Pakai baju yang tidak akan menekankan kepenuhan anda, jangan beli pakaian yang terlalu terang dan ketat.
Nasihat berguna
Menerima diri anda kerana anda mempunyai kesan yang sangat kuat terhadap penurunan berat badan, jadi anda perlu bekerja ke arah ini.